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#亞歷山大的雷射儀器\ 雷射之前敷麻藥三十分鐘\ 之後卸完麻藥就進行雷射療程\ 醫生技術蠻好的\ 大概五分鐘就做好雷射了！\ 最後冰敷一下、塗上藥膏就可以回家了呢！\ 諮詢師還特別叮嚀說～\ 回家後要穿寬鬆的內褲和褲子避免摩擦受傷，\ 還有注意保養，可以擦一點藥膏跟保濕乳液～\ 這樣就可以美美的迎接美好的夏天到來了！❤️\ 有興趣的朋友也可以問我喲～\ \ ✨桃園采欣醫美診所✨\ https://www.facebook.com/caixinbeauty/\ 地點：桃園市同德十街1號\

這是我一直有的壞習慣，教練其實也有指出，只能怪我跟他相見恨晚，恨不得自己早點接觸重訓，早點知道自己姿勢的問題，不過，我真的單純為了照片好看，故意擺出一些自己喜歡的POSE，照片的確都有骨盆前傾沒錯，順便自首，為了拍出好照片每次角度都橋很久拍很多張，是我練的不夠明顯讓大家覺得是自我感覺良好，在巨巨跟辣妹們前面班門弄斧的確是我不足。\ \ #秀照片\ 有人說我的心得只是想秀照片，用照片吸引人的確是一種方法沒錯，但文字真的是我幾個月的濃縮心得，我也花了不少時間打字、排版、找照片，，不太熟悉PTT版面，醞釀好一陣子才鼓起勇氣分享的。\ \ #照片都一樣\ 說我體態沒有改變，我本來就不是非常非常胖的人，但我INBODY數據、跟每張照片，都是真的紀錄，我沒有騙人啦，這也是我太弱練得不夠好，我會繼續加油。\ \ #為什麼放IG連結\ 是我思慮不周，造成大家觀感不佳 ，好吧我承認有點偷懶，覺得如果大家進來看會看到更完整的資訊，因為IG有我每天的飲食紀錄、訓練影片跟心得等等的。不過還是謝謝願意給我機會，進來看我的人，雖然我不是專業，不敢也不會亂教人，但我很願意分享我這段路走來的體驗，希望大家不要重蹈覆轍，如果可以對別人有一點點點幫助都是我的榮幸。\ \ 最後，特別謝謝鼓勵我的人，不瞞你們說我早上哭過一波，其實我動機很單純，我只想鼓勵人一起健康飲食、保持運動跟多愛自己一點，我發現好多私訊我的人明明很完美了，都還在嫌自己，覺得有點捨不得。我相信一路追蹤我的人，還有願意花時間認真看我的人，應該可以感受到我的努力，真的真的非常謝謝大家暖暖的鼓勵跟安慰，我很好，正向的鼓勵跟負面的激勵我通通收下了，我會繼續努力，好好快樂過生活???。\ \ #跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #training #beforeafter\

會有這個困擾，如果不清長期下來累積污垢，阻塞毛孔就不好了！創美學殿美容師清粉刺仔細，且不是用擠的而是用夾的方式，避免在臉上留下明顯疤痕或因為擠壓讓皮膚泛紅喔！☝?\ -\ ?創美學殿\ ?地址：台南市中西區中山路15號\ ⏰營業時間：10:00-22:00\ ?Line ID：@chya8888\ ☎️電話：06-2230900\ ?手機：0976937178\ ?http://www.gomag.com.tw/beautyspa.html

（對，就是生產您一定喝過的 #寶礦力 的品牌大塚）\ \ 或許您會疑惑，陶板燒製的作品是否會失真很多？\ 雖然說是陶板，但作品在燒成陶板作品之後，都有請原作品的蒐藏者確認品質及細節，所以真實度倒是不用擔心，連作品的細紋與裂紋及剝落等各種小地方都看得一清二楚呢！\ \ 無論您是喜歡什麼流派，在美術館內都可以看到以陶板再現的1:1作品。\ 從古代～中世、文藝復興～巴洛克～近代以及現代專題等一應俱全，諸如大家耳熟能詳的 #達文西《最後晚餐》、#梵谷《向日葵》、#克林姆《吻》、#雷諾瓦《彈鋼琴的少女》、#波提且利《維納斯的誕生》等等，令人目不暇給。而Megumi個人所衷情的荷蘭畫家 #林布蘭《夜巡》也在列。（送上愛心）\ \ 除了各時期與畫家的知名大作，館內比較特別的還有「#情境展示」的手法，例如以教堂般的挑高開敞空間所創作展出的 #聖西奧多教堂、#斯克洛維尼禮拜堂 等等，讓人在大尺度的空間中，充分感受宗教藝術的精彩。\ \ 欣賞畫作之餘，更推薦您享受一下美術館的小小調皮～\ 無論是一口咬下以 #孟克 的知名作品《#吶喊》為名的點心、化身 #楊維梅爾《#戴珍珠耳環的少女》戴上珍珠耳環與帽子在畫框前留影、亂入耶穌與門徒的《#最後晚餐》露個臉等等，無一不令人充滿莞爾一笑的樂趣。\ \ 若您覺得一次造訪各國美術館鑑賞這些作品實在有點困難，到這座特別的美術館盡情鑑賞作品吧！\ 館內全面開放攝影，所以許多參觀者都會與心中衷情的作品們留下一張合影，算是很難得的美術館參觀體驗。\ 喜愛藝術鑑賞的朋友，請務必來走走！\ \ ～INFO～\ 大塚国際美術館\ 徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦字福池65-1（鳴門公園內）\ 09:00~17:00，每週一休館，如遇國定假日則延至次日\ http://o-museum.or.jp/\ ☞有中文導覽器，請在入館時（B3）租借，500円\ ☞陶板作品都可以用手觸摸，但請勿按壓作品\ ☞館內作品的攝影，僅可用於個人使用，不可做為FB粉絲團或BLOG等屬於公眾宣傳上使用。就算是許可報導的媒體，也是有部分作品是禁止使用的，請拍攝後特別留意\ #德島 #大塚國際美術館 #徳島商工会議所青年部 #ファムトリップ 德島旅人案內所\