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FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息\ 20181231 直播精華 (抽RTX2080)\ 惡名昭彰 - 官方購物網站 :https://www.notorious-npng.com/\ 飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz\ 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/\ \ #館長官方頻道 #惡名昭彰 #RTX2080 #MSI #館長 #2018 #2019 #跨年 #為了這道錢都沒了 #經營 #雞胸肉 #高蛋白 #短袖 #潮T #網拍 #健身工廠 #世界健身 #World Gym #成吉思汗 #新聞 #跨年晚會 #起
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FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息\ 惡名昭彰 - 官方網站 ::https://www.notorious-npng.com/\ 20181227 直播精華\ 飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz\ 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/\ #館長官方頻道 #乳清蛋白 #高蛋白 #館長成吉思汗 #館長 #館長金剛 #飆捍 #館長高蛋白 #台灣G霸 #元進莊 #蛋白棒
#紅咖哩蘋果牛腩\ #高蛋白\ 減脂期間一樣可以享受美食\ 因為不管是蛋白質碳水油脂\ 甚至微量元素\ 減脂期間一樣重要\ 怕的只是過量攝取\ 身體又沒消耗掉\ 牛腩油脂和蛋白質都豐富\ 在量與口味調配下\ 就可以美味熱量兼顧\ 還可以吃飽有力氣工作運動\ 一起來做吧！\ \ ------Tody's tips\ #食材6～8人份，每人份200克\ ◆牛肋條840克\ ◆紅咖哩醬50克\ ◆蒜仁6顆\ ◆朝天椒4小根\ ◆米酒30cc\ ◆魚露15ml\ ◆洋蔥120克\ ◆紅蘿蔔300克\ ◆白蘿蔔300克\ ◆蘋果1顆打泥\ ◆水300cc\ ◆蛋2顆\ \ #做法\ 詳看Youtube影片
片\ \ #延伸影片\ ◆《神隊友》健康廚房│增肌減脂！教你做常備餐盒-牛腩燴飯 Vlog#37\ https://www.youtube.com/watch?v=cMBWwn7OBAM&t=32s\ \ ◆《神隊友》健康廚房│增肌減脂！教你做常備主菜-高蛋白滷牛腱心 Vlog#34\ https://www.youtube.com/watch?v=PZjqlm72WSg&t=137s\ \ ------Follow us\ ?VV的Instagram➤https://www.instagram.com/vivi.isafit/\ ?神隊友的Instagram➤https://www.instagram.com/ema.biguncle\ ?Fitfood的Instagram➤https://www.instagram.com/fitfood.eat\ ?合作邀約➤vivi.xyzz@gmail.com
?【飲控聖品奇異果】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天要來介紹對於各位健身或想要藉由飲食來達到體重管理的人來說，非常屌的一種水果……\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 沒錯❗️就是大家稱作營養小金礦的奇異果啦?，他可謂是水果中的飲控聖品?，熱量低、營養密度高?、纖維素很棒，促進腸胃蠕動解油膩?，更重要
的是它可以讓心情變得很好?，能不吃嗎?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ 且奇異果低腹敏?,可以減緩腸胃不適，更幫助運動表現穩定?️♂️，還有豐富維生素Ｃ，幫助運動中更開心，對各位喜歡運動與健身的人來說，真的是第一選擇?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:最近中秋節也是快到了，而中秋就是要烤肉烤到爽吃到爽呀，之後隔天就來後悔了?，所以我推薦，反正烤肉的時候旁邊就放幾顆奇異果?，想到就吃呀，有飽足感又解油膩，更不會失去興致，這麼好吃的東西，吃幾顆都沒問題吧?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️趕緊Tag那位愛吃奇異果的捧友啦?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️公休 健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #lungfreefitness #fitness #健康 #健康飲食 #2eat2gether #instafood #飲食 #foodie #奇異果 #高蛋白 #優格 #燕麥 #Zespri健康新生活運動 #放肆享受你的健康 #營養小金礦 #Zespri綠奇異果協助EverydayBalance #奇異果享受健康好心情
#低碳飲食 #早餐\ Oh-Meal 小麥胚芽手工烤饅頭，今天要吃什麼口味？\ 低醣、高纖、高蛋白，比吐司更好的早餐選擇?\ ．\ #減醣飲食 #營養\ 搬新家後有個小廚房，早餐幾乎都是在家吃☀️\ 原本都是吃吐司，但最近發現了 Oh-Meal 高纖、低醣、低卡的高蛋白烤饅頭，有飽足感又健康，立馬宅配
一包來嚐嚐！\ －－－－－－－－－－\ #小麥胚芽手工烤饅頭\ 大豆蛋白、小麥蛋白、亞麻籽製成，無添加任麵粉～\ 使用羅漢果糖取代砂糖，大幅降低升糖指數?\ ．\ #口味\ 低脂可可、抹茶牛奶、紫心地瓜、有顆花生、黑芝麻、香焙起司\ 純手工現揉，口感扎實帶有嚼勁?\ ．\ #高蛋白飲食 #饅頭\ 平常有在吃健身水煮餐，或是在減肥吃低醣飲食～\ 小麥胚芽手工烤饅頭 #高纖 #高蛋白 #低醣 #低卡 六種口味一次滿足❤️\ －－－－－－－－－－\ #無麩質 #低升糖 #低熱量\ #ohmeal ＃健身餐 #減肥餐
很開心參加了 #不脹氣輕生活五日挑戰\ 瘦下來後我還是有做體重上的管理\ 也很清楚知道蛋白質對人體的重要性\ 而愛舒彼的碗豆蛋白包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用\ 是唯一100％無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白\ .\ 五天下來每天喝明顯感覺到的是精神上的變化\ 雖然睡眠時間沒有比之前長\ 但起床
也不會覺得累\ 甚至覺得身體很輕盈\ 工作的時候集中度也提高了不少\ 這是我最滿意的部分?\ .\ 而且愛舒彼的豌豆蛋白有一定的濃郁度\ 增添了飽足感\ 沖泡的時候我都用常溫水\ 最愛的口味是抹茶跟可可\ 口感甜度的部分很好喝\ 也不用怕腸胃會不適\ 輕鬆地幫我解決了一天中的一餐\ 趕稿趕影片的時候真的很方便?\ .\ 蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質\ 有運動健身的人更是不能缺少它\ 畢竟是肌肉合成的來源之一\ 我目前算是低活動量的人\ 換算每日需要的蛋白質就是用體重乘上1.2(公克)\ 加上不含常見的8大過敏原\ 食用起來更佳的放心?\ .\ 如果你有脹氣、腹瀉、吸收消化不良或長痘痘的困擾\ 建議大家試試看這款豌豆蛋白\ 拒絕過敏原從飲食著手\ 跟我一起讓身體輕鬆自在，脹氣掰掰?\ @trueterral\ .\ #朴梨 #JOUTV #不脹氣輕生活五日挑戰 #5日愛舒彼輕鬆飲\ #蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質\ #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症\ #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral
最近因為吃素又健身，補充蛋白質對我來說真的很重要！可是每次喝完一大杯肚子都很漲，聽教練說是因為我的胃不好?♀️愛舒彼號稱是不漲氣的蛋白質，於是我決定參與舒特羅@trueterral 發起的#不脹氣輕生活五日挑戰 ！\ 你們一定很想知道到底喝了會不會脹氣?\ 先看一下愛舒彼的身分證：\ ?唯一100%
無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白\ ?不含常見的8大過敏原，包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用（素食者哈囉?♀️\ 連續五天我每天早上都喝愛舒彼蛋白粉，真的沒有一天漲氣，真的有夠神奇的！\ 而且口味多元，每一種都超好喝，可以搭配燕麥片更有飽足感喔！\ P.S.我最愛奶茶和烏龍奶茶口味❤️\ 然後前幾天去逛圓山花博的蔬食市集看到舒特羅在參展，有新口味莓果，試喝了一下，我還是愛烏龍奶茶???\ 真的很開心能找到不漲氣的蛋白粉，真心推薦給你們啦！\ -\ #不脹氣輕生活五日挑戰 #5日愛舒彼輕鬆飲 #蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral
《Vetta High Protein Pasta》\ \ •澳洲超市好物分享系列- #vettasmartpasta\ \ 有在健身的朋友們，應該跟我一樣看到是高蛋白的食物總是會多看兩眼或是特別會去選擇它，平常要吃到100克以上的蛋白質真的超難欸我覺得! \ 以前我滿瘋狂會去算自己每天吃的熱量和營養
素，每天雞胸肉啊蛋吃到超膩想吐? 後來就沒再精算了，大概抓一下就好!\ \ 去超市時看到這款pasta 時，我立馬入手回家煮肉醬麵，一份100克的意麵有24克的蛋白質!!!天啊！感覺就很划算啊！而且又比一般的意麵少碳水!!整個摸蛤蜊兼洗褲!❤\ \ ?成分: durum wheat semolina, wheat gluten and oat fibre\ \ ?價格: $2.25一包， 可煮三人分半，我覺得還okay\ \ ?口感: 有一點嚼勁，但我超愛!咬起來有股小麥香，吃完很有飽足感! (煮的時間18-20分鐘，比一般pasta 還要久一點)\ \ ?我給他?，大推!!! 但他高蛋白的只有筆管麵跟螺旋麵，要一般的spaghetti的話，就是高纖那款，但每份至少也有12.5克蛋白質!! 和6.4g纖維，可以試試看❤\ \ Highly recommend this high protein pasta from Vetta!!!! It is a bit chewy and it takes a bit longer to cook but it tastes delicious and filling! \ \ #protein #proteinpasta #highproteinfood #gym #workout #nuturitiousfood #pasta #instafood #vetta #instadaily #instadailyphoto\ #吃貨 #吃貨人生\ #高蛋白 #高蛋白飲食\ #澳洲必買
無糖無油手工濃Bagel。 Part15.高蛋白貝果（包餡料口味） 補充蛋白的好幫手！一顆高蛋白貝果
有20g的蛋白質‼️‼️ / 濃Bagel都是強調健康天然！而且吃起來口感和味道都是很讚der！不用擔心吃起來沒有味道唷 / 濃Bagel是經過很試過很多次的 調配方，和不同的發酵法，做出最完美的口感！ 、 就算無糖無油，麵包體吃起來也是非常有嚼勁、彈性唷！ 不僅健康，熱量比外面市售貝果和麵包更少一半唷 /趕快到蝦皮賣場下單吧 蝦皮搜尋濃Bagel°健康手工貝果 #bagel #濃bagel #台北美食 #屏東美食 #貝果 #貝果控 #無糖無油 #無糖 #無油 #景美美食 #台大美食 #手工 #抹茶 #原味 #可可 #早餐 #早午餐 #點心 #下午茶 #濃Bagel #全麥貝果 #全麥 #高蛋白 #高蛋白貝果 #健身 #減重 #減脂 #減肥 #重訓 #健美
無糖燕麥奶 近期環保♻️觀念越來越深值人心❤️ 很多的食物大家都希望以全植物飲食為主 少動物性成分，近
期最夯的就是「植物奶」 很愛吃甜食的我(所以綽號才叫：滴滴) 平常也很喜歡到處吃美食，有時候也會下廚 這次想利用歐洲第一大植物奶品牌 四種口味：⤵️ 原味腰果植物奶、無糖燕麥植物奶、 原味堅果杏仁植物奶、巧克力堅果杏仁植物奶 來製作兩款低糖又富含有蛋白質德甜點٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و (文末有製作影片） 香蕉巧克力磅蛋糕 (純素甜點） 材料有： ▪️香蕉3根(選熟透的) ▫️ 原味堅果杏仁植物奶ᴏʀ巧克力堅果杏仁植物奶15-20ᴍʟ ▪️全家中型地瓜1顆 ▫️植物性巧克力高蛋白粉60 ▪️泡打粉10 （可加可不加) ▫️無糖可可粉20 ▪️黑巧克力2片 ▫️可可碎豆適量 ▪️奇亞籽適量 ▫️無調味綜合堅果 抹茶豆腐布朗尼 (蛋奶素甜點） 材料有： ▪️嫩豆腐150 ▫️原味腰果植物奶ᴏʀ無糖燕麥植物奶15-20 ▪️雞蛋*2顆、糖20 ▫️植物性高蛋白粉60 ▪️泡打粉5 (可加可不加) ▫️無糖抹茶粉25 ▪️中筋麵粉20 ▫️地瓜粉10 耶٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و兩款甜點完成✅囉！ 熟透的香蕉取代糖，地瓜取代麵粉 用植物奶取代牛奶！ 原味腰果植物奶&無糖燕麥植物奶 做成抹茶豆腐布朗尼，吃起來完全不甜膩 單純直接喝腰果奶會有種烏龍茶香 腰果奶低熱量又富含鐵質 燕麥奶算是比較常見喝起來也有濃郁燕麥香 原味堅果杏仁植物奶、 巧克力堅果杏仁植物奶 身邊有很多朋友都是純素者，自己也想研發 「純素甜點」用原本就有巧克力香的杏仁奶 製作純素的香蕉巧克力磅蛋糕非常成功 直接喝也非常好喝！濃郁巧克力香，小朋友應該會很愛 也可以用單純的原味杏仁奶製作，只是可可粉的比例可能就需要多一點 這樣巧克力味道會比較濃郁 杏仁奶喝起來就是有一種獨特堅果風味 其實很多人都有乳糖不耐症的問題╭(°A°`)╮ 少吃點乳製品，比較不會長痘痘或是過敏的問題 而且純素甜點吃完不會讓人覺得很膩 希望大家也能吃的開心又不怕胖唷(^o^)/~ ：@urmart_tw 現在 UrMart 消費滿 $699 輸入專屬折扣碼「lynn50」再折 50 #Alpro植感豐富台灣 #找植物奶上UrMart #cook #cooking #chocolatecake #2eat2gether #diet #yummy #healthyfood #foodie #delicious #健康飲食 #高蛋白 #高蛋白布朗尼 #手作 #甜點 #健康 #植物奶 #杏仁奶 #alpro植物奶 #純素 #環保 #愛地球
我一直說用心做事一定會被看見，就算你看不見也沒關係，我會逼你看見 - @mars.taiwan 除了一
直做好喝的乳清給大家，讓大家可以補充蛋白的同時，順便享受人生抖起來之外，還會收集粉絲意見持續創新，就像是我們一直以來，都會收到粉絲詢問如果有乳糖不耐症適合喝戰神嗎？我現在要說，絕對適合！ - 這款戰神專門為乳糖不耐症朋友研發的「0乳糖」紫薯芋頭乳清，使用了「乳糖完全分離技術」讓乳清蛋白裡的乳糖，直！接！消！失！連一點都沒有的那種「0」，所以完全不用擔心上一秒喝完，下一秒拉完這種狀況，讓身體能好好吸收優質蛋白 - 這種好東西不能只有我喝到，我要點名 @rod_na 抖起來，並且發文說你的創作靈感 - #大H #戰神Mars #零乳糖點名 #我是戰神第一棒 #你呢 #乳糖不耐症救星 #高蛋白 #低脂肪 #0乳糖 #紫薯芋頭 #折扣碼marshh
#MIHONG高效乳清蛋白 沒有進行高強度的健身✌ 也可以像我當作日常營養的補充喔! 我通常都會加
牛奶一起飲用❤️ #MIHONG高效乳清蛋白 無添加香料跟阿斯巴甜，喝得更健康 每袋包裝都有乳清匙 攝取份量直接按造說明搭配自身狀況即可✌ ▶️快閃價$279 ▶️MIHONG一日限定 $299免運再折$30 關注店家 買愈多折愈多 年度最殺2折UP 狂贈7-11百元禮券 滿$999享雙重好禮：贈7-11禮品卡/抽1028泰愛跟棕 明星眼唇組 滿額抽Apple Watch SE #mihong #蝦皮超級品牌日 #MIT保健品牌 #照顧全家人健康 #乳清蛋白#蝦醬的美妝筆記 #高蛋白 #MIHONGx蝦醬的美妝筆記 #蝦皮開箱
/ 【台中限定】#馬索夫 雞胸肉優惠 各位台中的鄉親朋友們！ 雞胸肉的優惠來了啦～～ 已經在限時動態
分享幾天了，大家可以趁這波把握這次優惠 先說說為什麼我會跟 @musclefood_100 合作雞胸肉呢？ 原因其實很簡單，我本來就是他們家的常客尤其是雞胸肉餐盒我特別愛吃！吃到後來我就跟老闆說，我想直接跟你們買雞胸肉，因為太好吃了 光是肝尖乾煎或者是烤，肌肉都是嫩嫩的不容易柴，而且他們的醃料也不會口味太重，屬於比較簡單清爽的！ 所以只要你喜歡比較原味的雞胸肉，但又不想要太原味（什麼繞口令）很適合這一次的雞胸肉可以買回家自己料理！都是冷凍的雞胸喔！ 這次為什麼只有 #台中限定 因為為了保持雞胸肉的新鮮度，目前還不以宅配的方式去販賣！一律都是到店裡面自取哦！ 優惠如下 預購時間：10/19-10/26 ✔️一組冷凍雞胸肉1000克(6-7片) 優惠價$300 ✔️訂購10組雞胸肉 送一罐韓式杏鮑菇 ✔️韓式杏鮑菇 單罐$190 購買十罐送一片冷凍雞胸肉試吃 訂購連結請見個人首頁唷！ 有問題都可以跟小盒子給我❤️ - #雞胸肉 #冷凍雞胸肉 #高蛋白料理 #高蛋白 #健康餐 #馬索夫 #台中 #台中美食 #減脂料理 #增肌減脂 #健康餐 #台中健康餐