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【#雲林良品 好滋味── #口湖台灣鯛】\ \ #口湖 #台灣鯛生態創意園區\ 是咱雲林首例獲中央通過的 #地方創生 案\ 也是地方創生計畫的全國示範點\ 以 #AI智能養殖 的台灣鯛?\ 產量和品質都是全國之冠?\ 更進一步取得國際漁產HACCP認證\ 成為全球第一個上太空的魚類食品?\ \ #
低脂 #高蛋白 的鯛魚非常適合健身、養生\ 加一點蔥薑蒜和辣椒、米酒等下去清蒸\ 料理方式簡單又少油煙\ 輕輕鬆鬆就能煮出鮮嫩可口又營養的鯛魚肉✨\ 想要吃尚青尚美味的台灣鯛\ 找咱 鯛魚王子-王益豐 就對了！\ \ ☎️訂購專線：05-7993996
為了慶祝 Myprotein 16歲生日快樂，我設計了這個16個動作、一個動作做16下的全身運動課表! 每個動作之間都不休息，連續做16個動作，結束後可以休息1分鐘再重新做一輪，可以做3-4輪讓自己大噴汗! 沒有時間的人先挑戰1輪也可以唷!\ \ 動作1 開合跳\ 動作2 弓步\ 動作3 臀橋
\ 動作4 深蹲\ 動作5 跪姿後抬腿\ 動作6 登山跑\ 動作7 棒式\ 動作8 捲腹\ 動作9 梅森扭轉\ 動作10 腹肌腳踏車\ 動作11 鳥狗式\ 動作12 棒式開合\ 動作13 伏地挺身\ 動作14 超人式\ 動作15 三頭肌撐體\ 動作16 抬膝跑\ \ 快和我一起來挑戰! 挑戰成功記得標籤我和 MyProtein，並標記 #16mypchallenge，這次的挑戰我會抽出一位送你我最愛的 MyProtein透明乳清蛋白唷! \ \ 慶祝MyProtein 16歲生日，現在正全站55折中唷！\ http://tidd.ly/cf982fc4\ \ \ #16YearsOfBeautiful #myprotein\ #16mypchallenge #高蛋白 #運動挑戰
高蛋白喝完了，所以我去添購。\ 終於辦了健身房的卡可以不限時間次數練爽爽，感覺又變壯一點點了? 加油繼續往前邁進！\ \ #演員 #健身 #高蛋白 #增肌 #健身新手 #練 #重訓 #好市多 #好市多必買 #激勵 #健身日記 #健身飲食 #蛋白 #蛋白粉
有在關注VJ的人應該會知道我本身愛煮也很注重飲食健康料理！ \ 也會有時分享我自已煮的料理！ \ 餐飲界也做好幾十年！食材好不好騙不過我的嘴巴！??? \ \ 什麼東西怎麼好吃讓VJ ㄧ次補滿，就是目前很流行吃的舒肥雞胸肉，連超商都有在賣，非常適合外食族 小資族 健身及需要?高蛋白質的朋友，但這麼多廠
牌製作方式口味不同！好不好吃都是需要吃過才知道！ \ 說真的這種即開即食真的很方便！連煮都不用煮就很好吃！拆封馬上可食用！無敵方便⋯⋯ \ 我也試吃過不少種品牌後來覺得，這品牌的最好吃！才會有炸開冰箱的狀況出現 呵呵?? \ 想知為什麼這樣好吃的原因嗎？ \ 果木小薰的舒肥雞胸肉不會有過多調味料，✅而且選用肉品為不打針不吃藥的畜禽，✅雞肉也不會有雞腥味！無添加防腐劑、亞硝酸、亞硝酸鹽等化學成分???肉不會太油也不乾柴～ \ 重點是果木小薰的✅雞胸肉以導煙法降低炭灰附著煙燻技術製作，有一種獨特的煙燻味道，讓我每次打開ㄧ聞就會忍不先咬ㄧ口再料理哈哈！ \ 這個✅舒肥雞肉只用少許鹽糖及花椒微冷燻製成， 雞肉本身甘甜，低鈉高蛋白，✅低溫冷薰鎖住水分、保留營養，超好吃又健康！ \ 簡單就可以做成好多好吃的料理。 \ ????? \ 對於忙錄的現代人真的很方便！ \ 除了舒肥雞胸肉外，他們家的冷燻雞腿排冷燻五花肉片也超好吃 ， \ 這次還補了一些他們特製的醬料！ \ 可以做好多不同的中西式創意料理料理！天天吃都不會膩！廠商還很貼心的用保冰袋送來裡面還附上教你如何做美食的食譜喔！真的好貼心！???? \ ㄧ次補?補齊的概念就是隨時要吃退ㄧ下冰！新鮮蔬果??切一切就是一盤美味的舒肥雞肉沙拉！非常適合夏天！?愛輕食的人！或是麵煮ㄧ下加上醬料及舒肥雞胸肉！也超美味飽足 \ ❤️VJ也來提供幾道使用這些食材做成的簡單料理 \ 溫馨提醒： \ 主菜肉類本身就已經是都是熟食哦囉！不喜歡冷食的稍微加熱伴煮一下就可以噢！不需要過度的烹煮欸！本來就是熟的熟的噢！打開就能吃了............ \ 大家如果興趣可以試做???? \ 1️⃣舒肥雞胸酪梨沙拉》 \ 果木微冷燻雞胸（舒肥）+?酪梨+????新鮮生菜+沙拉醬 \ 再懶一點生菜沙拉去超商買以切洗好的也可以?? \ 2️⃣舒肥雞佐培根白醬義大利麵》 \ 舒肥雞胸+五花肉片?+花椰菜? \ +白醬???不會煮白醬的超級市場有賣） \ 3️⃣迷蝶香煎冷燻雞腿排?佐鮮蔬》 \ ?冷燻雞腿排+水煮馬鈴薯? \ +生菜+蕃茄+?駱梨時蔬+淋上檸檬? \ 或自己愛吃的醬料 \ 4️⃣舒肥雞胸炒海蘆筍 \ 舒肥雞肉切丁或切片??爆香蒜頭+入海蘆筍ㄧ起伴炒一下+關火加入煙燻舒肥雞胸肉/煙燻雞腿肉/煙燻五花肉片 （任選一）伴ㄧ下起鍋就能吃囉！ \ 當然還有好多好多簡單就可以料理的美味吃法喔⋯⋯ \ ✴️‼️看到這裡是不是口水直流啊⋯⋯別滴別滴 \ 趕快點下面的連結♾即買即開即吃 \ 讓我們ㄧ起炸滿冰箱吧 \ ????????點我點我 \ https://reurl.cc/E7QO9n\ \ #雞胸肉 #健身 #蛋白質 #高蛋白 #冷薰 #雞肉 #舒肥 #舒肥雞胸肉...
. ［皮皮來試吃］ . ❤️這值得我的第501個貼文❤️ . 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～（尖叫
） 我買到了 @dailyatelier 的日常製菓中秋Cakie小禮盒 一直都很想買無油高蛋白小蛋糕 這次總算給我買到了！（驕傲） . 剛拿到手上的時候整個覺得好高貴啊 感覺放在高級酒店的tea set架子裏完全不違和✨ 竹炭黑芝麻Cakie 可可黑芝麻好搭好好吃可以滿足我這個黑芝麻控 抹茶可可紅莓Cakie 驚艷啊～ 抹茶味算蠻不錯！加了紅莓酸酸的非常讚 巧克力花生醬Cakie 花生醬跟cacao nibs 增加口感 好好吃！ ☕️咖啡lotus堅果Cakie 人生第一次吃Lotus 從來都沒吃過～～ 真的有吃餅乾的感覺 咖啡味突出但又不會苦澀 Cakie的口感真的要特別說一下！ 呃⋯⋯ 嗯⋯⋯ 我不知道該用什麼形容詞ㄟ 不是麵包、但又不是海綿蛋糕 呃⋯⋯ 哎 向⬅️滑看看切面自己感受一下 非常Q彈 是我愛的口感❤️❤️ . 排名的話我真的排不出來～ 只能說我最喜歡竹炭黑芝麻Cakie （老實說我全部都愛） 不評分了～ 用心製作的東西，數字說明不了 . 好險買多一盒，不然我要哭死 安排得很好！辛苦了 下次絕對要回購啊！ . 噢對了！ Apple @apple.foodiary 本人好美 隔著口罩也覺得美 . 說溫柔的話·製溫柔的菓 謝謝妳！ @dailyatelier . #均衡飲食 #早餐很重要 #早餐 #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #早餐吃什麼 #hkfoodie #蛋糕 #營養均衡 #foodstagram #午餐 #減脂 #減肥 #減脂增肌 #健康飲食 #午餐時間 #食譜 #貝殼 #健身 #飲食控制 #午餐吃什麼 #高蛋白 #瑪德蓮 #美食推薦 #黑芝麻 #抹茶 #咖啡 #巧克力
· 文末留言 #小女子抽乳清蛋白 你知道每天需要吃多少蛋白質嗎？ 平時聊天的過程中 發現滿多人不太清
楚 自己一天大概要吃幾克蛋白質的觀念 長時間缺少每日應有蛋白質的攝取 我們寶貴的肌肉量會越來越少哦！ 給大家參考 成人每公斤體重x 1公克蛋白質 重訓或大量運動 每公斤體重x 1.5～2公克蛋白質 推薦最近覺得好喝得乳清蛋白 《果果堅果》共有12種口味 芋頭牛奶/抹茶/草莓牛奶/紅豆牛奶/ 優格/芒果/芝麻拿鐵/焦糖瑪琪朵/烏龍牛奶/巧克力胚芽/奶茶/冬瓜 隨身包裝方便外出攜帶 單獨購買 一次喝到不同口味 特別喜歡芋頭牛奶 味道真實 彷彿真的在喝芋頭牛奶❤️❤️ 沒有不自然的香精味 一包熱量不超過150大卡 蛋白質高達27克 是很好的補充品 輕鬆控制飲食 增加飽足感 哪裡買@ye_sports1113 蝦皮搜尋教練先生 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 抽獎活動： 10包果果堅果高蛋白隨身包/人 抽三位 口味隨機 抽奬資格和步驟： ⓵此篇文章按❤️！ ⓶追蹤 @yoko004001 @gogonuts.tw @ye_sports1113 ⓷@朋友 一起運動一起抽高蛋白 ⓸完成以上步驟才符合抽獎資格 可重複留言 需標記不同朋友 ✔️截止日期：10/12 23:59 隔日限時動態公佈 得獎者需於10/14前私訊 —————————————————— #果果堅果#高蛋白#乳清蛋白#wheyprotein#健身#健身女孩#健身房#運動#增肌#減脂#健身日記 #fitnessgirl#gymgirl#重訓#sporty #抽獎#抽獎進行中#健身 #愛吃就要動無限循環中#增肌減脂
/ #雪兒一鍋到底 天啊四天連假就這樣沒了 還有很多還沒做完的事情，不想面對上班啦！！ （不過
下禮拜還有雙十連假✌✌） 身體也該收心了～～ 今天跟大家分享簡單就會的高級雞腿排（自己講） 香煎義式雞腿排 ❶ 用橄欖油、義式香料、鹽巴，來按摩雞腿排 ❷ 不需加油，雞皮那面向下煎 ❸ 雞皮會逼出來更多油脂，就可以在旁邊炒想吃的青菜，會多了一個香味，很好吃～～ ❹ 4分鐘後，另一邊翻面煎3分鐘就差不多了喔❤️ 大家雞胸吃膩，就來換雞腿排吧 - 分類標籤： #雪兒做便當 - #myfatfatworld #food #fooddiary #cleanfood #healthyfood #diet #lunchbox #bento #cooking #eatclean #fitfood #homemade #飲食日記 #減脂增肌 #減脂餐 #營養均衡 #纖維 #蛋白質 #好油脂 #健康飲食 #便當 #自己的便當自己做 #便當人生 #高蛋白 #雞腿排
跟我一樣喜歡健身的不能錯過來自澳洲YOUFOODZ的乳清蛋白球～ #別再說高蛋白不好吃 #這款我可以
運動前後或是當下午茶點心也很美味，是肚子餓或嘴饞的時候的好幫手，含12克優質蛋白，濃郁的黑巧克力內餡，每一口都是滿滿果乾幸福 想要增肌減脂或是塑身的族群非常適合，現在有週年慶活動到10月12號，不要錯過這個大優惠呀 ⭐️別忘了折扣碼k623，使用後會再打85折，全館都可以使用哦，超級划算✌ https://www.facebook.com/1863433540566121/posts/2715045688738231/ 加入LINE 會有專人直接為你服務唷 https://bit.ly/2Kt2rXX #DayLi #好生活 #健身女孩 #健身飲食 #youfoodz #protein #fitness #澳洲 #乳清 #高蛋白 #能量棒 #點心 #蛋白質 #健身餐 #運動女孩 #運動內衣 #運動吃蛋白 #運動 #健身 #增肌 #巧克力 #花生 #榛果 #椰子 @dayli_goodlife
. ［皮皮來料理］ . 中秋節快樂 . 今年不買月餅要自己動手做 成分口味自己最清楚哈哈！ . ❄️綠
豆鹹蛋芋圓冰皮月餅❄️ 口味真的是自己隨便隨便突發奇想的～ 冰箱看一看就、材料拿一拿就開動啦！ 皮媽本來一直堅持要買冰皮月餅 但是做好之後她又說好險沒買 她喜歡這個黑暗料理啦 幸好芋圓很Q很好吃 冰了也不會變硬（呃⋯ 我不知道明天會不會變硬） 綠豆蓉加入超級少量的鹹蛋～ 讚啦 第一次做冰皮月餅算是這樣子啦 別太苛刻 . 向⬅️滑有與皮媽製作的小時光 有點吵啊～ 請見諒 . ⭐️好好跟家人一起團聚吧⭐️ 平淡地過日子最開心 （老啦～ 已經不想走來走去了hahahaha） 別忘了無法回家團聚的人 . #均衡飲食 #midautumnfestival #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #烘培 #hkfoodie #蕃薯 #素食 #foodstagram #芋圓 #減脂 #高蛋白 #食譜 #減脂增肌 #健康飲食 #healthy #月餅 #減重 #冰皮月餅 #芋頭 #飲食控制 #健身 #protein #懶人料理 #早午餐 #美食推薦 #中秋節 #中秋節快樂