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\ 好 （木)奉 ✨ MOOD BONG #oscars2020 #bongjoonho #parasite \ #寄生上流 #奉俊昊\
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［Taichung, Taiwan] 得來不易的杏仁茶 哈哈哈 ? 很好喝～ Thank you @food.actchen & @gentlefoodie ??———————————————————————————\ ? 403, Taichung City, West District, Mins
heng Road, 356號三時杏仁\ ☎️ (04) 2301-7301\ ? Tag a friend below!! ???\ #️⃣ Taipeieater\ ———————————————————————————\ #vscofood #taipeieater #taichung #taichungfood #taichungfoodie #taipeifoodie #taiwanesefood #popdaily #popyummy #healthyliving #almondtofu #almondmilk #yummyday #2eat2gether #巷弄美食 #審計新村 #審計368新創聚落 #台中西區 #台中美食 #台中景點 #台中 #三時杏仁 #杏仁茶 #杏仁豆腐 #三時福利社 @ 三時福利社
費盡心思才想到要送什麼禮物給阿丁，就是觀望已久的電競椅?\ 到? 原價屋coolpc台中英才店挑了好久，電腦相關產品真齊全，可以體驗電競賽車體驗，更重要的是展示了許多電競椅，在猶豫不決的時候，經過店長細心又專業的分析介紹，決定?SADES賽德斯電競台灣 Pegasus 天馬座✨\ .\ \ 一應俱全頭
枕和腰枕，頭枕可另外取下當頸枕使用，腰枕還可依個人需求上下平移，保護脊椎減少腰酸背痛?\ .\ 皮革是透氣超軟的PU材質、使用超厚高密度泡綿，包覆性效果upup!\ .\ 座椅升降桿的高質量氣椅配置讓椅子可以隨心調整高度，再也不用怕桌子高低和椅子不搭～座椅升降外竟然連扶手也可以做上下升降做調整，左右前後平移也不是問題?\ .\ 另外座椅還有舒壓功能，透過調整桿達到前後晃動搖椅的感覺，最後是超大後仰椅背，可以調到170度躺平休息，就算躺著也不怕會翻過去?\ .\ 這麼符合人體工學電競椅，超適合久坐打Game的阿丁！身為一個忠實的電競宅，他也該有個專業舒適的電競椅了?瞧他拆開禮物時候開心的樣子～包起來超費勁的，但驚喜十足?\ .\ 天馬座超級適合所有會在電腦前久坐的人，不論是打遊戲或是處理公務的上班族，工欲善其事，必先利其器，先準備一張舒適的椅子吧✌️\ （不過實在很怕阿丁坐的太舒服打game打到忘我了?，等等廢寢忘食坐在上面睡著?)\ #賽德斯 #sades #天馬座 #電競椅 #原價屋 #台中 #英雄聯盟 #電競 #必備 #生日禮物 #生日快樂
11/8 中午12:00 首波主打「沒在怕的」MV首播 數位上架\ #Kenzy13 #mj116 #沒在怕的
這次即將參與一個很棒的公益活動「蘋果日報慈善高爾夫球賽」，藉由11/7(四)這個活動邀請大家一起做公益，幫助更多的弱勢朋友們。一直以來都熱衷於參與公益，剛好這次也是我愛的高爾夫球很令人期待，在今天的蘋果日報A5版有報名詳情，歡迎一起用愛心與關懷助弱勢圓夢！?\ \ https://tw.ticket.
appledaily.com/memberevent/golf2019/\ ⠀\ #翁滋蔓 #Smire #Tzymann #蘋果日報慈善高爾夫球賽 #公益活動 #慈善晚宴 #蘋果日報 #蘋果日報慈善基金會 #高爾夫球 #appledaily #golf #charity
#臀腿日菜單分享 有網友私訊想要我整週訓練臀腿的菜單 這週就拍成影片紀錄，順便分享大家～ 近期是一週
安排兩-三天的臀腿日，其他天則是訓練上肢， 再穿插高間歇有氧訓練 今天身體狀況、精神很好，想要突破臀推的pr，所以把訓練重點放在 #臀大肌 增加整體蜜桃臀的量級（大小） ⠀ 【動作依照訓練的順序紀錄】 ⠀ 暖身 Squats 蜜桃圈深蹲20下 1️⃣Hip Thrusts 臀推 50kg*12下/90kg*10下/130kg*3下/150kg*1下 破完pr後90kg*8下/重複4組 每組最後一下都hold10秒 ⠀ ✨前面破完pr沒什麼力了後面動作的重量不用太重， 注重在感受度，盡量做到力竭 2️⃣Cable Kickbacks Cable機單腳後踢 10kg*12下 共4組 3️⃣Cable Side Kicks Cable機單腳側踢 7.5kg/12下 共4組 4️⃣Cable Pull-Throughs Cable機繩索髖屈伸 55kg(大約～我忘記了）*12下 共4組 訓練動作的重點： 每一下到頂峰時都要hold1秒，感受張力 將意識放在臀肌 動作中盡量全程保持張力不要洩掉 影片中的蜜桃臀訓練小幫手都是 @xoffit 的～ 讓訓練效果滿點，孤立臀肌、增加感受度 辣妹們臀型想要再Level Up一定不能沒有她們！ 影片中的臀推墊、腳環、蜜桃圈、彈力帶都是我練臀必備的工具，推薦給大家～ 折扣碼/VIVIANA 附上～給需要的妳們 #cableworkout #cablepullthroughs #hipsdontlie #fitness #fitnessgirl #workout #hipthrust #beavisionary #strongnotskinny #workoutmotivation #gym #tricepsworkout #fitspo #bodybuilding #train #glutes #photooftheday #子淇運動課表 #strong #梁子淇 #臀腿日 #美尻 #臀推 #蜜桃臀 #重訓 #健身 #子淇的健康生活
Day 1 三月十七日，法國總理要求法國人非必要絕對要待在家的第一天，我其實已經在家待了三日沒出
門。 今天早上出門做了最後一次的採買，上學校的線上課程，陸陸續續跟台灣的親人朋友們聯絡，電字書平台買了一本法文科普書籍跟李維菁的《人魚記》，都讀不了幾頁就擱著了；倒是閱讀讀本唸得奮力，中間同棟認識的朋友發訊息給我，要我和他們一起吃個晚飯，兩個都是在新加坡的博士生，今年初才來巴黎做研究，一位是武漢男生，在新加坡待了十幾年，厭惡極了共產黨，另一位是韓國女生。兩個來不到三個月都因為疫情被學校徵詔回去了，今日晚餐做了海帶湯跟牛小排，東扯西繞聊了很多句句是不想回去的喪氣，離別時他們分別留給了我好多食物跟臨時帶不走的家電，說了幾句勉勵的話也就是餞別了。 平日11點前就會睡覺，就今晚我還真的不想今日就這麼快結束，我真的還生怕就如此一天自己還有這些程度的社交，日後都不知道怎麼想了。未來就每天日記記著吧。 連著幾日門外都是同棟認識的學生拖著大輪子行李箱匆匆離去的聲響，輪聲笨重難挪，不知道是裹了多少的不情願。而儘管日子不長，總是待過了巴黎。 #quarantinedinparischun #denreerarechun #pandemic #MyPandemicSurvivalJournal