巴斯Bath又稱作溫泉小鎮建造於西元43年\ 其中最著名的就是羅馬浴場嘍?\ 可以發現古代人對於spa有多講究\ 從一開使換衣服淋浴到下水泡澡的溫度\ 是慢慢增加直到可以適應溫泉水\ 還有類似現在的去角質spa烤箱蒸氣室都有\ 以前的羅馬把這種天然的溫泉水\ 視爲女神的恩賜?\ 1987年巴斯被列入世
界遺產\ 沿路的風景街邊小屋都很美\ 這個擁有豐富歷史文化遺址的巴斯\ 非常值得來走走❤️激推給大家?\ #unitedkingdom #bath #travel #workhardplayhard @ Roman Bath
\ 今天身體終於找回運動的感覺了（≧∇≦）\ 也很幸運的上到唐幼馨老師的孕婦瑜珈課程?\ 好開心，想起之前AaronBB 還在肚子裡面⋯我們一起上課的美好時光❤️❤️❤️\ #懷孕15週 #孕婦瑜珈 #運動好開心?\
\ #試片無雷短評\ \ 《驚濤佈局》Serenity\ \ 腦洞大開，倒吃甘蔗\ .\ \ 擅長懸疑驚悚題材的編劇，史帝芬奈特的導演作品，《驚濤佈局》可說是一部讓我像是洗三溫暖般地想罵髒話。劇情簡介將本片故事的基本設定大致交代，但實際上只是冰山一角；劇情有個重大轉折，讓人很難在不暴雷的情況下
討論本片。\ .\ \ 換句話說，電影前半段不論在敘事手法、攝影運鏡，或是角色人物設計、對白，讓我心想：這編劇該不會也陷入了一種「拿到導演筒就開始無限上綱、肆無忌憚自溺了吧？」的錯覺；但隨著劇本一步步揭發真相，原來在這個故事舞臺背後，有個完全想像不到的劇本設定，真的讓人腦洞大開，倒吃甘蔗般地有趣。\ .\ \ 我相信我自己是被這個設定所說服，甚至是享受其中。它讓我在前半段扁平到不行的角色設定，以及詭異的行為舉止搞得不耐煩，甚至是被惹到想罵髒話；但最後劇情翻轉後，卻完全推翻了自己先入為主的想法，再次讓我想罵髒話說：史帝芬奈特這傢伙到底是他X的吃了什麼鬼東西？全部給我來一份！\ .\ \ 史帝芬奈特如此大膽的做法，讓我不得不說是場豁出去的豪賭。他不僅挑戰了編劇敘事以及利用海島環境試圖營造封閉的不安全感，也描述了人心正反兩面捉摸不定的詭異狀態；同時也挑戰了觀眾是否能夠耐下性子，接受這種超前衛、而且可能被視為「耍人」的劇情翻轉。\ .\ \ 《驚濤佈局》這種以邊緣人物，揭發不為人知真相的故事確實不少見；但它這種大膽挑戰戲裡戲外極限的作為，讓人著實替這位電影創作者捏一把冷汗。但看著馬修麥康納不惜裸露健美身材、安海瑟薇寬衣解帶、傑森克拉克和吉蒙韓蘇扮黑臉的表現，你真的很難想像這些有頭有臉的明星為何接演這部看來賣相或題材表現平庸的電影。直到最後，這些疑惑終於獲得解答：原來！你們千盼萬盼的，就是希望觀眾看到的就是這些呀！\ .\ \ 整體而言，《驚濤佈局》的整個觀影過程讓人感覺有趣，一種倒吃甘蔗的感覺：平淡的開頭、簡單的人物設定、封閉式的場景空間，以及說服力普通的衝突事件，卻在揭露真相轉折處開始引發了我對結局的興趣，讓我好奇這場史帝芬奈特佈的局要怎麼收網。\ .\ \ 它談到了有關邊緣人在受壓迫的環境下，如何找到自己的出口，以及試圖在現實與非現實兩者間找尋自己生命的價值。它甚至還談到了有關「正義」無關「對」與「錯」，而是「應該」或「不應該」去而已。人們往往在做「對」的事時，必須做「錯」的事；但我們是否能夠因為「錯」的事，去衡量一個人生命的價值呢？或許本片在最後拋給觀眾的問題，在我們不斷做出選擇的人生旅途中，值得反覆思考、好好檢視一番。\ .\ \ XXY的推薦指數：★★★★★五顆星為滿分\ 《驚濤佈局》我給 ★★★☆ 3.5顆星\ \ 給人倒吃甘蔗的一種觀影體驗。原來懸疑電影也能這樣玩？\ \ 台灣上映日期：2019.01.25\ \ .\ \ 同步發表【影音導讀 | 120秒評電影】傳送門：\ https://youtu.be/g3tmC-hqENA\ \ 同步發表【幕迷影評】傳送門：\ https://www.movier.tw/post.php?SID=151570\ \ 同步發表【方格子】傳送門：\ https://vocus.cc/@XXY2018/5c5ff7e2fd89780001c90627\ \ .\ .\ .\ \ #驚濤佈局\ #serenity\ \ #我不是工讀生\ #我是你的好朋友\ #XXY\
雙手十指養生\ 脹氣、心肺差、腰痠該按哪一指\ \ ?心中有煩惱嗎？王薀老師為你解惑 \ ▶️▶️▶️ https://pse.is/B2D2R\ \ #身心靈 #養生 #感情 #勵志 #文學 ＃健康\ \ 王薀老師 -「拍手功」\ \ 十指通心，特別是大拇指，人的指尖通連五臟六腑，大拇指和大
腦有相互關聯，所以兩個大拇指相抵可以幫助妄念停息；平常時多按摩拇指，對大腦也是一種保健。食指是相對到我們的腸胃，中指直通心臟，無名指可以安養肝臟，小指可以保養腎臟。所以靜坐休息期間，可以多按摩十指，對於五臟有保養的效果。
每個人一生的處事裡，都有過正面與反面、感性與理性、善良與邪惡的掙扎。這個時候，把視野往上拉吧，眼光放越遠，就越不容易糾結了。\ ⠀\ #旅行沙舟 #美國 #丹佛 #糾結 #denver #tangled #vision
【#瘦身營養學ep111】 昨天被學生 @tu.mint 指名參加 #兜圈挑戰 只好偷偷附在新文
章後面 請乖乖看完文章再 ➡️ 滑聽歌喔 - 前言 在上一篇的 #迷思破解 文中 跟各位介紹過『體脂測量的真相』 反應意外的踴躍 也有許多人進一步提出相關問題，像是： 「有沒有比 #Inbody 還準的機器？」 「什麼時間點測量體脂最準？」 「到底如何判斷數字是否準確？」 今天就來寫個續集 完整列出 5 大準則 在『即便知道機器一定會有誤差』的情況下 依然能妥善進行測量 並讓測出來的數據仍保有一定的參考價值 （文章最後也會放一些 QA，記得看完喔！） - 一樣是偏極用心的長文 提醒大家可以存起來，反覆閱讀細細品嚐 - 以下正文： 1⃣️ 定期定時定機器測量 既然體脂計必定有誤差，我們能做的就是盡可能減少其他可能讓誤差值更大的人為因素。因此若能定期定時測量（例如：每天晚上睡覺前、每週日起床後 1 小時之類的），且都用同一台 #體脂計 測量，這樣所測得的數據就會有相對較高的參考價值（體脂計的部分未必要用 Inbody，可自己去買一般中等價位的體脂計即可，未來也考慮再寫一篇『體脂計採購指南』，有興趣的歡迎留言讓我知道～） 2⃣️ 增加測量頻率 由於體態的檢視一般來說會以『月』為單位，在這個檢視單位內若能有越多的測量次數，也就能減少單次誤差所帶來的整體誤差。 用白話文來說，就是如果你一個月只測 1 次，但偏偏剛好那一次的測量誤差很大，你也沒有其他數據可以參考或平衡；但如果你一個月測 30 次，就算有一、兩次誤差比較大，還是會被其他給平均掉，最終得到一個比較有參考價值的數據。 3⃣️ 讓身體在正常狀態下測量 何謂『正常狀態』，倒也沒有一個嚴謹的定義，大概就是所有『扣除不正常狀態以外的狀態』吧 (廢話️)。像是上一篇文中提過的剛洗完澡、剛訓練完、剛吃完飯、早上剛起床、剛看完 Alex 的冷笑話()等等。因為這些時候身體的狀態不穩定，測量出來的誤差值會更大，相對來說參考價值也就相對低了。 4⃣️ 觀察相對值而非絕對值 既然我們的目標是 #減脂，我們其實就沒必要去看『單次數據的絕對值』，來告訴我們現在體脂是多少，而是去看『多次數據之間的相對值』，來告訴我們現在是否有成功在減脂中。 5⃣️ 觀察長期趨勢而非個別數值 一樣的，既然我們知道測量必定會有誤差，就不該被一、兩次的測量值給影響心情。或許今天體脂突然上升 1%，但其實明天可能就回歸正常了，重點還是看長期趨勢是否有正確下降（可參考圖 2，讓你們一窺我當年的體脂曲線圖 ） - 最後也回答一些人的提問 Ｑ：有沒有比 Inbody 更準的機器？ Ａ：有，相較於 Inbody 所使用的 BIA 技術，有另一種叫做 DXA 的機器（全名：骨質密度與身體組成分析檢查儀），但一般來說只會在醫院找得到，費用較貴也較難普及。 Ｑ：在什麼時間點測量最準？ Ａ：如同文章中所提，由於每次測量必定都有誤差，所以沒有所謂『最準確的時間』，而是透過長期測量去觀察趨勢與平均值，確認自己在正確道路上。 Ｑ：你體脂多少？ Ａ：比你低 ♂️ - 大概是這樣～ 如果覺得內容對你有幫助 歡迎留言、讓我有更多動力繼續分享 如果希望我之後再寫一篇『體脂計採購指南』 也務必留言讓我知道喔！ - 未來會持續分享更多正確的瘦身觀念 新朋友歡迎追蹤 => @sci_food_alex 舊朋友也歡迎標記、或分享給你更多的朋友 - #瘦身營養學 #減肥餐單 #瘦身飲食 #減脂飲食 #健康飲食 #減肥餐 #瘦身餐 #減脂餐 #健康餐 #減肥藥 #蜜桃臀 #減肥日記 #熱量 #卡路里 #瘦身 #減肥 #減重 #增肌 #增肌減脂 #蛋白質 #飲食控制 #健康生活 #兜圈真的很難唱嗎
#225 - 最糟糕的不是身處最壞的情況， 是明知情況可能更壞，但好像已經受不了了。 - - 「 一切
都會變好，對嗎？ 」 - 我這樣問自己。 - - 其實心裡有答案了，覺得變好什麼的都是屁。 - 然後我還若無其事的，發著一篇篇所謂的正能量 - - 真的覺得自己個是騙子。 - - 就是因為生活很糟糕，心情很糟糕， 連髒話都要很用力很用力， - 才能克制自己不去寫啊。 - - - 我知道大家更喜歡正能量，更喜歡積極努力夢想文， 但比起那些過於理想的字句， - 這其實更貼近自己。 - 所以能不能原諒我 偶爾誠實任性的 當個疲倦的人呢？ - - - - #手抄#手寫#圖文#手繪#電繪#繁體字#插圖#文創#原創#Q版#微滄桑少女#少女#可愛#生活#語錄#插畫#心情#父母#負能量#無力#痛#生活#崩潰#累#心累#挫折
自從Apple 在2021年推出AirPods 3 代藍牙耳機搭載全新AAC-ELD 解碼器，同時也替AirPods Pro 更新支援AAC-ELD，並且改善AirPods Pro 通話品質。 ...
airpods接电话没声音. 来源：网络2019-10-28 关注+. 在iPhone更新到iOS11.2.6之后，有部分用户在社区吐槽，在使用已经连接配对的苹果AirPods耳机时出现了很多奇...