\ #走路、#跑步 的時候覺得膝蓋內外側的疼痛，或是 #深蹲 的時候總覺得怪怪卡卡的甚至產生疼痛。去醫院檢查後結果常常是→ #髕骨外翻或是髕股關節疼痛症候群(PFPS)\ \ 那什麼是髕骨外翻和髕股關節疼痛症候群呢？還有為什麼會產生這樣的情況？\ \ 是臀肌沒力嗎？還有什麼其他原因？\ \ 文章
將會告訴你更多 #膝蓋矯正的秘密 唷，文章就在留言裡~\ \ 想要更瞭解膝蓋、更深入探討膝蓋問題與矯正關鍵，一起來參加\ 11/25的膝蓋講座\ \ #救救膝蓋寶貝\
\ 『如何克服失眠? 你需要知道的二大關鍵』\ \ #睡眠 對我們人體來說十分重要\ 一夜好眠可以有效幫助\ 隔天的做事效率與思考維持高峰\ 對於運動選手來說，高品質的睡眠更是必要的恢復策略\ 影響選手的體能恢復與運動表現\ \ 在上一篇我跟大家解釋過如果睡不好會發生什麼事\ 包含會累積
的『#睡眠債』，與不知不覺且十分危險的『#微睡眠』\ \ 也提過睡眠對身體的影響：\ 當 #睡眠少於5小時\ 身體的 #賀爾蒙 與 #性功能 皆會改變\ 與健康相關的『#睪固酮』會下降\ 更別說 #學習能力 與 #記憶 都會變得十分遲鈍。\ \ 看到這裡\ 我相信你對睡眠的重要性已經十分了解\ 但你還有最後一個門檻要跨\ \ #如何克服失眠?!\ \ 我目前遇到的大部分人\ 不是不想睡，而是根本睡不著！\ 翻來覆去、輾轉難眠\ 儘管知道充分的睡眠有那麼多好處\ 但是就是無從得到\ \ 今天，我想跟大家分享睡眠的二大關鍵開關：\ \ 『溫度開關』與『大腦開關』\ \ 【文章】http://t.cn/EztYnYx\ \ 【一對一評估、調整、矯正運動 預約表單】\ https://goo.gl/forms/9MTxeGg6hAlP42Yg1\ \ #尼西健康小學堂\ #阿舟物理治療小教室\ #失眠\ #一夜好眠的關鍵\
身為一位8+9實況主的 齊力斷金\ 講話就是要中肯\ 一個金流的論點思考\ 編編聽完覺得腦袋嗡嗡響\ \ 齊力借貸 M.E.立案\ 7Z借我錢\ \ Youtube影片 ► https://youtu.be/Ij85Y7ZkIcQ\ \ #老闆都點頭贊同這論點\ #內分泌失調\ #偷嘴羅傑不開台\ #
魔競娛樂
\ 哇嗚～這飲料也太吸睛?了\ #寶貝丸 的珠珠也太可愛了吧～\ 是竹炭+仙人掌+白玉的組合，不是色素，是超萌的珍珠啦?\ 想不到連喝 #珍珠奶茶 都能這麼有創意耶！\ 這次寶貝丸系列的飲品 #強勢回歸 那就ㄧ起來喝囉～\ #水果寶貝丸 是百香果+四季春，最近是百香果產季，所以剛好可以品嚐到
最對味的百香果飲料?\ #冬檸寶貝丸 冬瓜檸檬本來就是眾所皆愛的飲料這次加個寶貝丸一起喝也不錯?\ #奶茶寶貝丸 正是店家的特調奶茶搭配肯定要點一杯來喝的?\ 現有活動???\ ?任選2杯 #寶貝丸飲品 即贈兌換卷\ ?現推VIP卡，即消費+50元可得一張?每天不限金額享10%回饋，每週一「來自山上單純的孩子」系列買一送一唷（2次就回本）\ ?台南市中西區西門路一段707號\ ⏰11:00-21:00\ #丸作食茶#台南 #台南美食 #台南飲料 #台南早午餐 #台南飲料店 #onezo #丸作食茶 #bubbletea #boba #tapioca #丸作 #bubble #handmade #handcrafted #手作 #yelp #foodie #popyummy #taiwan #水果茶 #pokemon #冷泡茶 #tea\
祝大家中秋節快樂！大家有烤到肉嗎？有沒有吃到月餅？ #tension @jimmyhung85 @johnbaik18 @ahlee88
【#霸味薑母鴨 永成店】 秋冬進補的好朋友 ---------- 【店家資訊】 營業地址：台南市南區永
成路三段356號 ⏳營業時間：17:00-02:00 營業電話：06 263 9417 ---------- FB 台南。蝦米龍 https://www.facebook.com/shiamilong/ - IG https://www.instagram.com/tainan_shiamilong/ ---------- 薑母鴨 $280 麵線 $40 鴨腱 $50 鴨心 $50 玉米 $50 鴨肉丸 $50 豆皮 $30 米血 $30 豆腐 $30 霸味鈴鈴捲 $60 ---------- 霸味薑母鴨，大家應該都不陌生吧❗️寒冷❄️的冬天晚上，跟朋友一起吃薑母鴨真是一件很的事。今天下班後，跟友人一起來小補一下。位於南區永成路三段的霸味薑母鴨，可是一到晚上就很熱鬧 - 霸味很特別的就是使用炭火來煮，而且鍋子是使用陶鍋，保溫效果非常好，讓大家能夠一直品嚐到暖呼呼的薑母鴨 - 薑母鴨 用陶鍋燉煮的薑母鴨，不僅保溫而且很有味道。薑母鴨是每天老闆都現炒的，再加入老薑等材料一同熬煮，湯頭喝起是很香濃的，不太有酒氣，而且越煮湯頭會更濃郁 - 麵線 吃薑母鴨人人必點的就是麵線，帶著淡淡的麻油香氣 而且撒上酥香的油蔥酥，讓整個香氣更向上提升 - 鴨腱、鴨心❤️ 鴨腱吃起來有咬勁，軟脆的口感讓人一口接著一口，可以使用店家附的撈網來涮，非常方便。 鴨心吃起來則是比較軟Q，和鴨腱口感不同 - 鴨肉丸 鴨肉丸吃起來有彈性，肉的香氣也很棒 - 霸味鈴鈴捲 這只有在霸味才吃的到️️，當然要來一份試試看囉❗️而且上面寫說只要在湯裡煮3秒就好了~感覺很厲害~~鈴鈴捲是豆製品，跟豆皮最大的不同就是厚薄度，鈴鈴捲非常的薄，所以只要稍微涮軟就可以吃了~口感吃起來很特別，很軟嫩且帶著淡淡的豆皮香氣 ---------- ️分類標籤️ #蝦米吃台南 #蝦米吃台南南區 #蝦米吃台南火鍋 #蝦米吃台南宵夜 ---------- - - - #台南 #台南市 #台南美食 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #foodie #igerstaiwan #popdaily #popyummy #yummyfood #instafood #igfood #yummyday #蝦米吃不停 #蝦米龍 #台南火鍋 #薑母鴨 #冬令進補 #補品 #立冬進補 #台南晚餐 #台南宵夜 #深夜食堂 #宵夜
台北市大安區 80年老字號 台灣小吃 位於台北市大同區歸綏街近的#意麵王 看過去店外用一塊相當醒目的
紅底大大白字的招牌 走進店裡面 可以看到料理臺上有價目表 店內賣的餐點就三大類 麵類、小菜和冰品 店內還算乾淨 不過座位有點小 會比較擠一點 不過很該稱讚的是他們上餐速度超快的 #乾麵 正是他們的招牌 他的乾麵有分大小碗 我們先點了小碗試試 發現味道超讚麵吃起來很Q談 不會太軟 麵上淋上特製甜麵醬 配上陶瓷碗 更凸顯古早風味 #餛飩湯 一碗餛飩湯內有五顆餛飩 餛飩內陷的鮮甜味都還鎖在麵皮裡 很香很好吃 #鯊魚煙 鯊魚煙盤會附哇沙米沾醬 搭配沾醬吃 讓整個鯊魚煙的味道衝上天 #燙青菜 燙青菜有A菜跟菠菜兩種可選擇 我們選擇的是A菜 吃完正餐還可以點個冰品來享受 開了一家分店在士林 可以去吃看看 #台北 #台北美食 #台北市美食 #大同區 #大同區美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨女孩 #food #foodie #foodporn #foodphotography #老字號 #老字號美食 #麵類 #小菜 #冰 #小吃 #台北小吃 #台灣小吃
太陽大到看不見手機螢幕就隨便按快門，但每一張的天空跟海都很美❤️ - - - #卡洛林vlog旅遊
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