【問題】成年人熱量 ?推薦回答

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熱量來源 - 衛生福利部國民健康署。

人體攝取食物轉化成熱量後,用以維持人體基本心跳、血壓等代謝,一部份的能量會轉化為肝醣,存於肝臟與肌肉之中,幫助短時間內肌肉收縮和維持血糖平衡。

多出的熱量則轉化為 ...: 。

熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署。

對已建立的組織,蛋白質具有修補的功能;血液中的蛋白質,如白蛋白、球蛋白等的構成也需要蛋白質。

蛋白質也可以維持身體中的酸鹼平衡及水的平衡、幫助營養素的運輸、或 ...: 。

成人每日需求熱量。

活動量, 活動係數, 活動種類. 輕度工作, 30, 家務,上班族,售貨員等. 中度工作, 35, 保母,護士,服務生等. 重度工作, 40, 運動員,搬家工人等 ...: 。

減肥光吃低GI還不夠,更要做到低GL飲食! - Heho健康。

2019年9月28日 · 但是,想要拿這種飲食理論來減肥的人,卻忽略了除了醣類食物會形成熱量以外,蛋白質食物和脂肪等食物,雖然升醣指數低,但卻也會被人體轉化成熱量使用或 ...。

減肥不復胖!營養師推薦1000卡瘦身食譜 - 早安健康。

2018年7月8日 · 減肥的原理是=每天所吃進的卡路里


常見成年人熱量問答


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