【問題】1000大卡運動 ？推薦回答
關於「1000大卡運動」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
熱量來源 - 衛生福利部國民健康署。
多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每周減重約0.5公斤。
提醒您!控制體重時，每日熱量攝取不可低 ...： 1000 。
運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署。
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。
運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目.： 1000 。
多動腿、少動嘴 - 教育部體育署。
二、少動嘴如果每天減少500~1000大卡熱量，則一週約可減輕0.5~1公斤的體重，如此也較不易引起嚴重飢餓、神經衰弱、身體虛弱不適應等感覺。
最理想之熱量攝取如下：男性 ...： 。
減肥不復胖！營養師推薦1000卡瘦身食譜 - 早安健康。
2018年7月8日 · 因此減重時的首要重點，除了減少熱量還要挑對食物，才能聰明吃進營養不發胖。
減肥飲食 減肥的原理是=每天所吃進的卡路里