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EMS訓練: 30分鐘=2小時核心訓練，你一定要知道。

2019年10月18日 · 接著，NASA把EMS訓練用在太空人的訓練，在外太空可以維持肌肉力量，俄國(當時蘇聯)也使用了這套EMS ... (圖片來自李小龍傳：https://goo.gl/BgYBAh)。

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不運動就能有腹肌？EMS 訓練療程是什麼？醫師來為你解惑！。

2021年1月25日 · 不運動、不特別調整飲食，就能長肌肉？有這麼好的事嗎？坊間健身房推出一種電子肌肉刺激（EMS）的電脈衝訓練方法，宣稱能協助減少身體脂肪並達到減重 ...： 。

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EMS 肌肉訓練科技(Electrical Muscle Stimulation) 是透過產品組合電流去刺激皮下神經與肌肉群，帶動肌肉群運動收縮放鬆，其目標鍛鍊不易訓練與缺少運動的肌肉群並達到 ...： 。

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