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和緩瑜珈Gentle Yoga｜有氧運動、瑜珈課程介紹｜World Gym團體課程。

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整套動作側重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專注力 ...： 。

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2017年8月4日 · 我是很建議冷氣房工作者嚐試熱瑜珈（可選擇初期和緩瑜珈）是很好的養生方法。

《戰神式瑜伽》前彎的動作確實，髖部要柔軟，基本上不會很難，這個動作 ...。

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2020年4月20日 · 和緩瑜珈：輕柔伸展提升靈活度- 凱蒂瑜珈Flow With Katie ... 但第一次練習請記得務必要搬一張凳子放在屁股底下保護自己⚠ 凱蒂瑜珈Flow With Katie ...： 。

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