關於「運動心率過高」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依活動強度可分5等級。

2021年2月25日 · 等級四：高強度(80-90%，例如快跑); 等級五：最高強度(90-100%，例如衝刺跑). 怎麼運動心跳速度都上不去！醫師解釋 ...： 。

劇烈運動真傷「心」 ！ 想強健心肺，心跳應維持在這範圍 - Heho健康。

2019年7月29日 · 但這個鍛鍊心肺的目標要實現，必須保持呼吸的順暢，身體才能順利的供應氧氣，讓心臟可以源源不絕的收縮、增加血液供給量；如果一下子運動強度太高，身體短 ...： 。

運動很好，但要選對！美國高齡醫學權威：最有益的6種運動與最佳長度。

2020年2月14日 · 基本上，有氧運動就是任何能夠提高心率、加深呼吸的活動，常見的例子有跑步、游泳、騎自行車和勁舞。

有氧運動有益心肺和血管系統，就算每天已經步行30分鐘 ...。

促進健康體能的方法。

運動強度：, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會 ...： 過 。

訓練負荷/訓練狀態完全解析- Garmin Blog。

因此Firstbeat這家公司利用心率分析，將Training Load給予一個量化的數字，即EPOC(運動後過耗氧量)，有了量化的數字之後搭配時間做圖，再根據圖形的走勢給予一個訓練狀態( ...。

用意志力跑步恐傷「心」 看懂「心率」正確運動 - 康健。

2017年9月14日 · 跑步時基礎耐力訓練的強度，以自己最高心跳率70％為主，心跳過高傷心， ... 「在這個心率區間内運動，心臟不會過度勞累，才能循序漸進改善心肺功能。

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心跳告訴你，7個身體沒說的祕密 - 康健。

2016年6月6日 · 陶柏更提醒，糖尿病患通常還有肥胖、少運動等問題，罹患心血管疾病及高 ... 太低時，就會引發心律失常（arrhythmias），表現在心跳上就是心跳過快。

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心率計Plus - Google Play 應用程式。

評分 4.1 (27,277) · 免費 · Android當您醒來，放鬆身心，運動前後，隨時隨地使用Heart Rate Plus檢查您的心率。

❤驚人的功能 Heart Rate Plus應用程序將通過處理您手指上脈搏的圖像，使用智能手機的 ...。

心跳越快血管越危险！11种方法让心率降下来 - 新华网。

2018年8月24日 · 另外，心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。

这些因素是高血压、动脉 ...： 。

[PDF] 職場中的運動計畫 - 教育部體育署。

運動促進員工的健康，讓員工精神好，心情愉. 快。

這些都有助於員工提升工作品質，更專注也. 更願投入，效率與效能更高，更樂意學習，更 ...