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一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷！。

2019年11月12日 · 肌力,運動健身,「短期訓練量」與「長期訓練量」比值0.8～1.3，較不易受傷。

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競技運動種類在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年10月。

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促進健康體能的方法。

大家都知道運動可改善體能、促進健康、預防慢性或退化性疾病的發生。

運動的次數(頻率)、時間、 ... (一)改善心肺耐力與身體組成的運動種類. 運動生理學家和醫學研究者 ...： 。

5分鐘的低強度有氧運動(中文字幕) - YouTube。

2018年1月9日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 6:50發布時間： 2018年1月9日。

運動代碼查詢。

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2017 第300期: 行遍天下6月號。

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Taiwan’s Contemporary Indigenous Peoples。

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