Q：如何治好媽媽手？ 1.改變姿勢，休息：避免長時間大拇指外展用力的動作。 2.口服消炎止痛藥：最 ...

媽媽手（肌腱發炎） 一旦姿勢錯誤使力不當，讓手肘外側伸直肌群，或是手腕側 ... 上肢痠痛常見原因：媽媽手、網球肘及肌筋膜疼痛症候群6要點有助改善.

『媽媽手』的中醫治療- 祥寧祥同中醫團隊 · 1.內服：可選用有活血散瘀止痛的中藥，如：當歸尾、紅花、伸筋草、透骨草、海桐皮、威靈仙、川七、乳香、沒藥、桂枝、桑枝 等 ...

「媽媽手」在醫學上的正式學名為「橈側手腕肌腱炎」，手腕靠拇指的一側即為橈側，此處有兩條肌腱，主要是讓我們可以活動大拇指和彎伸手腕，當這些動作重覆太多次之後，這兩 ...

這些過度使用拇指的行為都會得到「媽媽手」，也就是拇指根部靠近手腕的地方疼痛、腫脹、緊繃、活動不靈活、無力甚至有麻木感，這是因為「伸姆短肌」 ...