瑜伽教室裡，學員雙手緊握掛布，要來個漂亮的空中翻轉，沒想到才翻半圈， ... 學員表示，「會很危險，因為那個教室空間太小了，作這樣的動作就有碰到 ...

而空中瑜伽近年來相當流行，但這運動還是潛藏危險，花蓮就有一位林小姐，一個人在家練習空中瑜珈時被掛布纏身，一旁又沒人幫忙救援脫困，就這樣掛在空中長達一個小時之 ...

近來大家越來越注重身體健康各種運動紛紛引進國內~~ 空中瑜珈也是非常熱門的 ... 太長及寬鬆真的會很累贅，不只動作做不好一不小心還會有危險如果真的 ...

空中瑜珈可以訓練力量、平衡、核心肌力、柔軟度，在各種不同的動作達到全身性 ... 程度是可以預測的（倒立或前腰線活動才不會因為掛布彈性過大而撞到頭部造成危險）。

空中瑜珈比一般瑜伽更能訓練核心與肌耐力，好看又好玩。（圖：健康醫療網）. 台灣35歲的宜婷以前從來不運動，身為護理師的她，因為工作非常需要體力， ...

首先務必牢記，「穩定度越低的運動，危險性就會越高。」 他指出，空中瑜珈常透過旋轉來連接不同動作，動作難度變異性很大，可能這個姿勢還很安全，下 ...