前往 什麼時間運動最好？運動前該不該進食？這時間運動護腦、抗發炎 您即將離開本站，並前往什麼時間運動最好？運動前該不該進食？這時間運動護腦、抗發炎 確認離開返回上頁常見每天運動時間問答運動時間表運動時間安排每天運動多久健康運動時間建議黃金運動時間運動時間 最適運動時間長短每天運動多久健康運動時間最適一星期運動量正確運動時間成年人每日運動量每天運動多久最好每日建議運動量 延伸文章資訊什麼時間運動最好？運動前該不該進食？這時間運動護腦、抗發炎 | 潘達表示，如果每天抽不出30至45分鐘不間斷的運動時間，不妨切割成每天2、3段的10至15分鐘運動，還是會得到一樣的好處。運動多久才有效？研究揭最能降死亡率的運動時間 | 每日運動半小時最健康！11分鐘也能降低死亡率 ... 結果發現，久坐時間越長、運動越少的人死亡率越高！如果每天運動35分鐘的參與者減少最多死亡風險，能提升 ...