前往 心率計算器 您即將離開本站，並前往心率計算器 確認離開返回上頁常見運動心跳率計算機問答何謂最大心跳率最大心率運動安靜心跳率計算心率區間 計算最大心跳數計算如何 運用 心跳率 數據 計算 自己的運動強度最大心跳率測量燃脂心率計算機安靜心跳率計算運動強度計算公式運動後 心跳 次數運動強度計算最大心跳率運動強度運動強度應為最大心跳率的 延伸文章資訊心率計算器 | 最大心率(HRmax)是187 bpm. 65%強度： 目標心率為145 bpm 85%強度： 目標心率為169 bpm. 第5區間(超強運動) - bpm; 第4區間(強烈運動) - bpm;...燃脂運動心率計算方法 | 1、運動過程中心率要達到中低強度運動心率； 2. 運動要持續20分鐘以上； 3. 必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、健身操等。MHR 心跳計算機⋆ 健身 | MHR（Maxium Heart Rate），也就是最高心跳率，代表的是一個人的心血管系統每分鐘能 ... 靜止心跳率，可以參考以下計算機的建議值，並透過適當的運動來增強心肺功能。燃脂運動最佳心跳率計算｜計算Pro | 這是一個好用的燃脂運動最佳心率計算.