這次一小時的瑜伽課程，是小編真真誠誠的「初體驗」。 ... 雖然樓下是川流不息的松江路，但步入這裡，就彷彿遠離了一切的繁忙壓力， ... 索莉雅太陽瑜珈 ...更多.

瑜珈（yoga），這兩個字源起於古印度，現代人所稱的瑜珈主要是一系列的 ... 所有瑜珈派系皆源自哈達瑜珈，其梵文(Ha)即是太陽、(Ta)即是月亮，太陽即 ...

改變自己的瑜伽之旅. 在索莉雅太陽瑜珈中，針對不同需求的學生，提供不同的教學課程，無論是受傷復原，或是生病調養，以及初次接觸瑜伽，都能在團體課 ...

瑜伽之中的拜日式是一系列簡單的動作， 將12個動作串聯在一起而組成一套拜 ... 以及呼吸同步的流動，不僅對於身體助益甚大， 還可以喚醒內在的太陽。

我們的空中瑜珈，是以懸垂的絹布做為練習時的輔具，利用地心引力和絹布的自然螺旋力達到瑜珈體位法練習的目的。幫助身體輕鬆地長時間停留在瑜珈體位法之中，達到深層肌肉抒 ...

拜日式是配合呼吸組成的一連串既優美又溫和的瑜珈動作。它不僅提供身體層面多種好處，也同時喚醒我們身心靈深處的太陽能量，每天持續練習10到15分鐘，對強健身體有顯著 ...