近年來相當流行「減醣瘦身法」，但想要打造健康、美味的減肥餐，既耗時又費工；而偏偏市售的減肥餐不僅價格昂貴，餐餐都用「水煮料理」果腹， ...

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6道不重複的水煮套餐菜單：1號水煮餐280卡雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔、青花菜、娃娃菜2號水煮餐268卡大鮮蝦2-3隻、木耳、蘑菇、菠菜、生菜3號水煮餐305卡 ...

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減肥中的人在飲食上避免不了任何水煮食物，像是蛋、青菜、雞肉…等等，這對於原本喜歡重口味的人來說真的很痛苦！以下介紹一款低脂沾醬作法，學會它，任何水煮青菜都會 ...

分享6種減肥瘦身常用到的減脂醬汁，每一種都超級無敵美味！ ... 延伸閱讀➤《一周減脂水煮餐食譜》搭配萬用沾醬，瘦身美味不打折！ 延伸閱讀➤健身/瘦身期便當食譜提案 ...

超簡單的水煮菜，健康減脂瘦身減肥不反彈！ ... 《一周減脂水煮餐食譜》搭配萬用沾醬，瘦身美味不打折！ 瘦身 03/04. 2132. 許多女孩瘦身減肥會以斷食方式進行，但是 ...