雖然葉黃素對人體的好處很多，除了怎麼吃要留意外，但攝取量的掌握也是很重要的，凡事 ... 不論是ptt 上的討論或屈臣氏上的陳列，葉黃素的保健食品種類主要分為兩種：.

不過對於台灣習慣服用保健食品來補充營養的習慣，衛福部也建議不要補充太多葉黃素，攝取過多可能會造成肝臟代謝的負擔，建議一天攝取6~10 毫克，不要超過 ...

攝取高劑量葉黃素，僅代表會較快達到穩定的血中濃度，但若長期服用，無論劑量高低，都能達到穩定的高量。 三、葉黃素一吃就見效嗎？ 腸胃道攝取的黃斑色素 ...

優識立（膠囊，12mg/顆）爬文有看到留言推薦本身蠻喜歡威德的（益生菌超有感）但因為選手1建議一天一包，對家人來說攝取量有點不足，後來決定買 ...

(部落格中有個表格) 大概看幾個牌子就會發現，健康食品果然都喜歡強調自己的葉黃素含量很多很純，甚至建議一天吃兩顆。這樣的攝取量從上面幾篇文章的 ...