想要減肥或正在健身鍛練中，雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材！如何在控制脂肪（油脂）與醣類的情況下，做出兼顧營養又好吃的雞胸肉料理， ...

雞胸肉總是跟減脂減重餐單的關鍵字，然後是口味超淡的柴又淡的雞肉、蒸菜水煮餸菜，還有硬乾無味的糙米飯等，健康有助減磅但不好吃！事實上減肥餐單是長期戰， ...

想增肌減脂的上班族，對於強調低溫烹調、低脂、低熱量爆紅的「舒肥雞胸肉」最佳便當夥伴，應該都不陌生！為了達到減重又增加肌肉的效果， ...

「燒鳥」其實指的就是烤雞肉串，是日本傳統的美食之一。而今天要料理的主角就是健身人士最愛的雞胸肉啦。

Step1.水煮法烹煮雞胸肉和花椰菜。傳統燕麥+水1杯，電鍋蒸15分鐘。 Step2.食材都熟了，放進便當盒，撒上調味料 ...

低卡便當#紅白料理#雞胸肉【關鍵字】：低卡便當、氣炸雞胸肉、蒜炒高麗菜、 ... 今天露易莎就來為大家介紹如何快速完成3個氣炸雞胸肉低卡便當吧。