Lisa’s Avocado cuisine-Part1\ 酪梨蔬果沙拉佐百香果醬\ /\ ?食材：酪梨、水煮蛋、紅龍果、玉米筍、廣東A菜、自製烘焙堅果\ /\ ?醬汁：百香果一顆、蜂蜜1匙半、亞麻仁油半匙、日式醬油少許（可依照自己喜好調整）\ /\ ?玉米筍可以稍微燙一下\ /\ ?適合炎熱夏天的菜
單，\ 早餐、中餐、晚餐皆適宜\ 也非常適合減脂的人來吃\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #breakfast #brunchideas #saladsofinstagram #avocadosalad #saladrecipe #homecookfood #avocadorose #healthybreakfasts #costco #healthybreakfast #早餐日記 早午餐 #健康早餐 #健康飲食 #輕食料理 #手作沙拉 #手作料理 #酪梨沙拉 #聖德科斯 #玫瑰捲 #減脂餐 #減脂飲食 #全聯
選擇困難\ #酪梨 #果昔 #無花果 \ 每年都會跟朋友的親戚買十斤酪梨，每年都會覺得天啊明年不能買這麼多，然後還是每年買十斤（到底在幹嘛）。\ \ 酪梨一瞬間熟成也是挺崩潰的，除了冷藏還有一顆外，其他都在冷凍庫了，一直想切朵酪梨花，最後都因為自己的懶散隨便切成塊拌沙拉或者打成果昔。\ \ 台灣產的酪
梨比較沒有可怕的味道，加熱後才會有一點臭味，直接打成泥什麼都不加我就蠻喜歡了，但進口的酪梨，對我來說有股濃厚的煙燻培根味，平常沒什麼事（是要有什麼事）就不會去買了。\ \ 好了好像說太多廢話，總之弄了一杯美美的分層果昔，還放上夢幻無花果，不用擔心老公跟我搶，因為他不喜歡酪梨?。\ \ Photo by @willy20629 \ #早餐 #早餐日記 #食物攝影 #水果 #健康飲食 #料理 #新手料理 #簡單料理 #百香果 #passionfruit #avocado #smoothie #smoothiebowl #fig #dragonfruit #攝影師 #餐桌風景 #在家吃飯 #家常料理 #日常生活 #健康早餐 #臺灣
\ ⭕ 香Q有嚼勁、越嚼越香的滋味！\ \ 紅的、藍的、黃的饅頭，繽紛色彩，全部來自天然食材。色澤及香氣純為天然，整個是吃起來就很健康的選擇。\ \ ☑不添加色素\ ☑不添加香料\ ☑不添加防腐劑\ ☑堅持手工新鮮現做\ \ 香Q有嚼勁、越嚼越香的滋味！還帶著淡淡的甘甜味，不但好吃又可讓家
人吃得更健康\ \ ?阿鴻手工包子饅頭\ ?地址：台南市北區西門路四段101號(小北商圈A48)\ ☎電話：0980-526802\ ⏰時間：09:00-19:00，週一休\ 完整圖文：https://bopomo.tw/0980-526802/\ \ #天然養生手作饅頭 #包子饅頭專賣店 #網購美食 #健康早餐 #台南北區美食 #玫瑰饅頭 #紅麴饅頭 #南瓜饅頭\
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\ 等等早午餐 weiwei ??台北市 松山區\ \ 這家早午餐的裝潢真的很可愛耶～～\ 店家的大門也是做的像自動販賣機一樣\ 喜歡拍照的可以來打卡一下！！\ //\ 他們家餐點CP值好高！！真的很划算\ 如果想吃的簡單一點可以點三明治或是菠蘿包\ ?等蛋太太 三明治?夾的是火腿，不會
太鹹可以吃的飽！上面的蛋還是花花的形狀～可愛死了\ ?歐姆蛋裡面的蛋超級濃厚還有夾了起司?️如果一早不愛吃肉的我很推薦這個，菠蘿包吃起來微甜\ ?泡菜燒肉蛋餅?是我最喜歡的一道??\ 他們家的泡菜微辣又帶點酸酸的口感，一早吃這個好開胃哦～～～旁邊的麻糬球炸起來好紮實，不是像外面的地瓜球那麽的蓬鬆空氣感。\ ?等等蛋晨間早午餐\ 主餐是法式吐司，店家幫我們切小小一塊超好入口，連香腸也是～～配菜還有沙拉跟水煮蛋，很健康的一份餐點\ \ ?飲料 \ 我覺得點喜歡喝的就可以了，菜單上有很多種選擇！！我喝的玫瑰海鹽咖啡因爲是玫瑰醬的關係我覺得甜了點（提供大家參考）\ //\ ?Meiko總結來說這家價格真的很佛心，材料也用的很好，值得ㄧ試的店家。小缺點就是店家位置在巷弄裡，要跟著google走一下喔！\ —————————————————\ #等蛋太太 60$ #歐姆蛋 65$\ #泡菜燒肉蛋餅 65$ 套餐+70$\ (麻糬球+火腿+小沙拉+20$飲料)\ #等等蛋晨間套餐 150$ \ #伯爵紅茶 65$\ #玫瑰海鹽咖啡 95$\ 美味❤️❤️❤️❤️❤️?\ CP值❤️❤️❤️❤️❤️❤️\ —————————————————\ ?台北市松山區南京東路五段66巷22弄28號（建議google前往）\ ?捷運南京三民站 步行7分鐘\ ?06：30-14：00（平日）\ 07：30-14：00（六日）\ ☎️02-2742-2589\ —————————————————\ #等等早午餐 #台北早餐 #weiwei #早午餐 #松山美食 #松山早餐 #松山早午餐 #早餐 #咖啡廳 #松山咖啡廳 #巷弄美食 #平價美食 #銅板美食 #自動販賣機 #韓系早午餐 #健康早餐 #popyummy #yummyday #yahoo小當家 \ —————————————————\ FB臉書也歡迎追蹤 ? Meiko 愛吃鬼\ 更多標籤?? 收藏我吃過的美食\ ?#meiko在台北 \ ? #meiko吃早餐\ ? #foodmeiko #愛吃鬼\
運動還要完全的控制熱量不能吃任何甜食實在是太累了啦！ 人生這麼短暫是不是～ 要動也要吃自己愛吃的甜食
所以精選真正對自己身體好的甜食超級重要！ 雀巢這兩款 纖怡草莓穀物棒 纖怡巧克力穀物棒 完全是健身人的最愛！裡面含有滿滿的草莓跟巧克力 愛吃零食又怕胖的怎麼可以錯過這一款！ 熱量只有88大卡的穀物棒 能夠吃甜甜又同時兼顧熱量 裡面的高纖來自全榖營養的膳食纖維，幫助消化更順暢 維生素B3及豐富維生素B2，有助於能量代謝，提供滿滿活力～ 豐富的鐵與鈣，一天兩支滿足每日1/4鐵質需求，維持好氣色 高纖、高鐵、高鈣，是小『纖』女們的全新選擇！ 現在到我限動連結上滑搶試吃包！限量一萬名要搶要快～ 健身完之後吃起來再配上一杯牛奶 完全沒負擔之外，真的覺得滿足的心中的那個甜食胃 就算健身也不會為了控制體重那麼痛苦啦！！ @nestlecerealstw // #雀巢纖怡穀物棒 #纖怡FIT纖吃纖盈 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #穀物 #穀物棒 #纖腰 #纖體 #輕鬆吃喝無負擔 #健康 #健康飲食 #健康食 #健康餐 #健康早餐 #健康減肥 #健康早餐 #奎奎愛吃 #奎奎kuikuichen #雀巢
☀️早安 之前看到煎蛋吐司 一鍋到底很方便 今天也來試做看看 1.先將一顆蛋加入20cc的牛奶混合均
勻，倒入鍋中 2.鋪上對切吐司再立刻將吐司翻面 3.等到蛋液完全凝固後，把吐司翻面 4.鋪上生菜蕃茄鮪魚玉米起士片，將吐司折疊起來就完成了 這樣的做法 吐司的兩面 一面像法式吐司 另一面是煎蛋 大家也可以試試看 #辛蒂的自製早餐 #早餐的美好食光 #早餐#早餐日記#自製早餐#健康早餐#早餐自己做#在家吃早餐#吐司#煎蛋吐司#法式吐司#breakfast #eatingwell#healthyfood #igfood#fooddiary#toast#eggtoast#cooking#cookingvideo #2eat2gether
Starting a new week in good vibes 開始美好的一週啦✨ #早餐 #早
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日本和牛牛扒做早餐 浮誇得不行 加了自己做的葡萄乾麵包 烘熱到微焦香～ 幸福感分！ 順便分享我最喜歡
的碟子 藍花伴著立體的花紋手工 每次都很賞心悅目 我千里迢迢從歐洲帶回家～ 不過現在也可以網購空運了 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早午餐 #breakfast #brunch #breakfastideas #breakfasttime #brunchtime #料理日常 #煮飯仔 #煮婦人生 #煮婦 #煮婦日常 #健康早餐 #早餐時間 #在家吃早餐 #和牛 #牛扒 #自家製 #吐司 #麵包 #麵包控 #料理記録 #餐桌風景 #超簡單料理 #料理日記 #wagyubeef #wagyusteak