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受到綿密的紅豆沙?\ /\ 今天剛好是冬至～加熱之後當作紅豆牛乳湯底，搭配湯圓，意外蠻搭的欸?\ /\ 巧克力牛乳喝起來不會甜奶香也很順口️很適合加熱～冬天來杯超暖心️❤️\ -\ ?全台全家、義門門市、全聯、量販超市皆有販售\ -\ #超商美食 #master吃超商 #foodie #foodstagram #igersfoodies #instafood #算命的說我很愛吃 #popyummy #yummyday #義美食品 #紅豆牛乳 #義美紅豆牛乳 #義美紅豆牛奶冰棒 #包裝可愛 #熱熱喝 #暖心 #紅豆沙 #全家超商 #超商飲料 #義美巧克力牛乳 #巧克力牛乳\

\ 但聽到價錢就打退堂鼓 或是覺得太遠\ 但我必須說 只要你們上過體驗課 就了解它的價值在哪 \ 上課期間 教練不會給你太多時間休息 每個動作只間隔35秒 \ 一個小時下來 汗都流光了 除此之外 還會顧到你的飲食 每天三餐拍給他看\ 告訴你吃什麼能攝取蛋白質 \ 吃什麼低熱量等等 \ 一輪的課程結束 在幫你量「lNBODY」檢測儀 看數字有沒有進步\ \ 我跟教練溝通特別想練的馬甲線、腹肌跟臀部線條 \ 所以會幫我加重訓練這些 其他背肌、胸肌也會帶到\ \ 一開始幾堂課 我做深蹲、舉啞鈴、拉槓\ 身體跟腳都抖到不行?\ 因為我肌肉太沒力了 核心也不夠\ 但一樣慢慢訓練下去 教練一次一次加重\ 現在舉10公斤都是小case?? \ 每一堂課我都在跟教練哀嚎‘太重’ ‘我舉不起來’ ‘要下課了沒’ \ 他從來沒有理過我（太冷血?\ 不過看到自己身材的成果 就很感謝他這種地獄式訓練????\ \ 除了核心進步 身體線條 腹部線條 \ 精神狀況也變好！因為天天都在熬夜的我\ 還有！長期滑手機導致我駝背的問題 解決了！\ 重點是屁股 我開始期待明年夏天的比基尼了?\ #以上的改變讓我自信心大增 ???\ \ 至於我的INBody數據 數字上有變好 \ 但沒有太多差距 因為自己的‘亂吃’ ‘不怕胖’ 導致的?\ 各位別學我 都花錢了 哈哈 \ 總之必須跟大家分享 運動健身 是件很棒的事！\ 持之以恆也很重要！ \ 不是只有想減脂才能運動！\ 瘦子也要讓身材保持在最佳狀態！\ _\ ?：板橋區莊敬路58號\ ?：江子翠3出口（走路5分鐘）\ 教練： @damon_0825 \ \ 有關健身問題都可以問他！\ 也歡迎先上體驗課喔！\ \ #damon教練 #inshape專業健身 #板橋 #史密斯 #羅馬椅 #滑輪下拉 #坐姿划船 #彈力帶 #臀圈 #lunge #保加厲亞 #臀 #馬甲線 #背肌 #胸上肌 #健身紀錄三個月?\ #taipei #newtaipei\

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閃店活動?\ 主打7:3 生啤與泡沫的黃金比例\ 而小白特別推薦特別版生啤酒?\ 酒香四溢入口順口相當有層次\ 喜歡喝酒的朋友千萬別錯過這次活動啊\ ❌提醒你！喝酒請勿開車 ??‍♂️\ ?每人口味因人而異，用餐心得僅供餐考 ??‍♂️\ - - - - - -\ ?Asahi Super Dry 生啤酒 $150\ ?Asahi Super Dry Black $黑生啤酒150\ ?Asahi Super Dry 特別版生啤酒 $150\ ?冠軍薯條 $150\ ?炸雞 $250 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?擔仔涼麵 $250\ 詳細全文? https://goo.gl/VH2pnr\ - - - - - -\ ? 台北市信義區松高路16號\ ?微風廣場松高店1樓正門旁\ ? 市政府站3號出口\ ⏱ 14:00～22:00 最後點餐21:30\ ⚠️快閃活動只到11/4 (日)\ 推薦指數???\ #taiwan #taipei #taipeifood #food #foodphotography #foodgasm #foodblogger #foodstagram #foodporn #foodpic #foodie #healthyfood #igfood #instafood #popyummy #dessert #asahi #beer #asahibeer #台北 #台北美食 #美食 #信義區美食 #微風廣場 #貓下去 #生啤酒 #快閃活動\