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來猜猜小安最近拍攝了什麼東西呢?\...

來猜猜小安最近拍攝了什麼東西呢?\ #賀寶芙 #HERBALIFE #CR7 #H24

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怎麼這麼笨,你海星哦!!!\ \ 我將抽一位粉絲把你變成派大星,跟海綿寶寶一起去抓水母\ #youfat #你才胖你全家都胖 #冷知識 #海星 #派大星 #海綿寶寶

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#減醣day92 \ #薑燒豬肉 #蒟蒻麵\ #減醣必學菜色\ \ Wat's up.....AV8D ^^\ \ 中秋節過後,有沒有驚覺褲腰帶緊了些呢? 好餓今年實在是有夠乖,上週一整個安靜就是怕自己不小心爆走了,我過去可是出了名的肉食系。\ \ 所以這週的減醣菜,就犒賞自己一道類似烤肉風味的日系菜

色吧。而且做法之簡單,或許跟你過去的印象可能會有些不同。\ \ 今天就來好好的解析一下,好吃的 日式 #薑燒豬肉 怎麼做吧? 絕對比你想像的簡單??還有今天是配蒟蒻麵喔\ \ 當然,細節的部分請看照片的文字食譜,不過我先來把大要寫一下吧,因為只要注意這些小地方就夠了\ \ -用帶油的梅花肉或夾心肉,肉回室溫\ -片薄約0.1~0.2cm(咬勁的不同,微凍過更好切)\ -醬油 3匙:本味霖3匙 薑泥1:蒜泥0.5 (台灣人喜歡甜,但其實會搶香氣,所以味霖就夠了,尤其是當做減醣菜的話,除非你喜歡很甜^^)\ -不用醃漬,入鍋前浸泡一下就夠了,這樣才會有肉香\ -用嫩薑和本味霖,醬油不要用薄鹽\ \ 以上就是薑燒豬肉需要注意的小細節,如何?比想像中的簡單吧^^\ \ 如果你跟我一樣,上週很節制的話,那就來點薑燒豬肉,小小的回味一下,烤肉的香氣^^,搭配蒟蒻麵或豆腐麵花或椰菜飯都會很棒喔!!\ \ ----------我是分隔線------------\ \ 還有,記得體重才剛剛到8字頭,沒想到今天已經幾乎進入88了....,是停滯太久嗎?還是運動開始有回報了? 沒有改變任何吃的方式^^\ \ 目前大約是一週夜跑2次游泳一次,我個人的感覺,應該是肌肉長回來的效果吧^^。 減醣後,身體不運動的話,會變軟軟的,肌肉明顯的不見了,所以維持運動很重要喔! ?\ \ 每週花些時間鍛鍊自己的體能,效果是一定會更好的。 然後吃對方法比吃少來更有效。控制好血糖,多喝水,有充足的睡眠,最重要的是耐心,別操之過急阿^^\ \ #日系家常菜 \ #whereis白飯 \ #期待明天看到88kg

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#跟著黑羊免費遛小孩\ #本周最新遛小孩情報\ \ ?本周最吸引人的遛小孩景點莫過於 #貴婦百貨十周年慶 推出的【熱帶叢林小市集】了! \ 有 #無人島球池(B1)(須著襪)、#小木屋溜滑梯(B1)、#可愛動物盪鞦韆(B1) 、#小河釣魚(B2)、#鱷魚九宮格(2F)、#大象投籃(3F)、#動物園套圈

圈(3F)等等! 完全免費超佛心~\ \ 詳細介紹可以看看上周我們提前受邀去寫的分享文\ ? https://beheap.pixnet.net/blog/post/32957728\ \ ?桃園地景藝術節 Taoyuan Land Art Festival \ ?活動日期:9月6日~9月22日\ 其中9月15日(本周日) 15:30 有請到【 瓶子先生魔術劇團】表演 #奶奶的禮物!! 就算不看表演,地景藝術節也超多超美的裝置藝術等著大家去發掘???\ \ ?9/13本周五在 19:00--20:50 在 #西門紅樓北廣場 有 【酷寶--魔弦傳說】的免費電影!! 歡迎全家大小去同樂~\ \ ?最後來兩個 #在家就能免費遛小孩 的寓教於樂下載專區!!\ 1️⃣美國Adventure in a Box網站所提供的《人體器官》(Human Body Organs) 免費教材,圖檔大小擬真,讓孩子對人體構造更有概念唷!??‍⚕??? 先在地上舖上一份 #白色圖畫紙,然後請孩子 #躺在圖畫紙上,用 #蠟筆 將孩子身體的線條描繪出來。畫好之後,就可以把列印出來的器官圖檔,請孩子由上到下按照順序排啦!最上面的是 #大腦、胸腔裡面有 #肺、#心臟;腹部有 #肝、#膽、##腸、#胃 等消化器官;最後還有 #泌尿系統!搭配一本 #認識身的童書 更棒!實際操作更有意思!趕快列印出來帶著孩子玩吧!???\ ⭐️ 點此下載圖檔:http://t.cn/AiEy2tPl\ ⭐️ 資料來源:Adventure in a Box\ 2️⃣ FUN2 放放玩樂實驗所ABC 字母冰棒教具~ 只要將檔案彩色列印出來貼在厚紙板上再一一裁下黏在冰棒棍上就完成囉!索取檔案請到這裡 →\ https://facebook.com/qr?id=376121013052667\ 除了在原文底下留言外請再私訊粉絲頁小幫手表示是在『黑羊群』看到的分享,小幫手會直接將 A~Z 26個字母的完整檔案載點跟您分享喲~\ 這個檔案室我超強群組媽咪自製的教具!! 他本來是說私訊後山埤周慧敏群組哈哈哈哈哈 但我害羞XDDD\ \ ?最最最後,愛心不落人後,幫我的好姊妹 咖哩娘娘與咖哩的奇幻冒險 宣傳一下她的跟好米芽公益團!!!還請大家多多支持(沒買也可以來參加抽獎呀!)所得會捐給 台東哈拿之家(0-2歲的孤兒收容所)\ 詳情請點\ https://www.facebook.com/1878902405735930/posts/2174745819484919\ \ ?黑羊媽祖婆放送中?\ http://bit.ly/送三份布朗克周邊商品\ http://bit.ly/送三包草莓鈣多多健齒糖\ http://bit.ly/送兩本黃瑽寧醫師的新書\ http://bit.ly/送禧燕燕窩跟燕窩面膜 (黑羊讀者一率九折)\ http://bit.ly/送兩份TGFACTOR特潤鑽白修護面膜 (黑羊讀者限時 #五折 省很大!!)

是最愛的 #polarcafe ☕...

是最愛的 #polarcafe ☕️\ 雨過天晴還看到了漂亮彩虹呢?\ 轉轉轉 媽麻都頭暈了啦?\ \ #萌享姊弟:\ 鬼靈精怪 #萌萌妞 ?? #4y5m\ 憨憨可愛 #享享弟 ?? #2y1m\ #myprincess #mybaby\ #萌享成真 #dreamscometrue


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工作後必來的放鬆好地方 薑茶超好喝 還可以續杯✨ #台北#按摩#舒壓#悅禾

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突然看到米米出生上雜誌的照片 好懷念啊 #20180828 #嬰兒與母親

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全台·麻古茶坊 - 等級: 楊枝甘露 $75 - 整杯配料超豐富,吃得到芒果、葡萄柚果肉,加上綠茶凍增

加豐富度,淡淡的椰奶香氣也很加分。跟萬波相比,配料較多,喝完整杯會蠻飽的。 - #麻古茶坊 #macu 全台麻古茶坊 更多文章搜尋:Likefoodway 食旅日常 - #vscofood #vscotaiwan #foodietaiwan #taiwan #kaohsiung #taichung #taiwanfood #taichungfood #台灣美食 #台中美食 #台北美食 #新竹美食 #台南美食 #高雄美食 #飲料 #手搖飲料 #連鎖飲料

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圓了一個胖胖昕的願望 每次做捷運都會看到兒童樂園波力英雄海報... (重點是海報放在一個很小的角落又

小小一張) 但小孩的眼力驚人! 只要看到就會一直說一直說:我沒有去過。 (要是不再帶他去路人會以為我是壞媽媽) 所以有答應他......... (告訴你從今以後再看到海報就會說:媽咪我有去過耶!!) Ok!小孩就是這麼好收買啊~~ (推一個) 只是爲了拍拍波力搭一下波力摩天輪 住的不算遠的話下午四點過後來剛剛好, 放電一下立刻放飯去~✌ ————————————————— 「兒童新樂園」 台北市士林區承德路五段55號 ⏰9:00~20:00 全票30元/優待票15元/設施另計 (每週六16:00過後免門票唷!) 02-2833-3823#105 #親子旅遊 #親子写真 #ootdfashion #wiwt #taipeitravel #兒童樂園 #mommyblogger #poptour台北 #poli #波力 #波力摩天輪 #波力救援小英雄 #潘昕寶吃吃玩玩小豬養成計畫 #阿璇的親子食樂記 #lifestyle #親子 #instafashion #摩天輪 #matenwa #台北景點 #台弯之旅 #happytime #familyphotography 不要問我衣服了.. 是去年的! 跟 @yenshulin 買的,今年也不會有啦

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紐約新地標 check normal 好有未來感呀 #newyork#vessel#vesselny

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