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scle growth. Use multiple sets of moderate to high reps to engorge your muscles with blood.\ ?Develop a strong mind-muscle connection to recruit more muscle fibers.\ ?Visualize the muscles you're training, and between sets envision yourself doing your next lift. Use your mind to build your body.\ ?Posing isn't just for those on stage. It can help you maximally contract muscles and produce more force during lifts.\ ?Pick a power move and go heavy with lower reps on occasion. Building size doesn't mean neglecting strength.\ \ #posing #bodybuilding #mensphysique #workout #pump #muscle #teamSA #teamzerogravity #mindmuscleconnection #fitness #igfitness #lifting #weight #training #coaching #肌肉 #健美 #健身 #以諾 #筋肉

緒失控 孩子恐懼有多深\ #哩厝編：每次的情緒失控，將存留在孩子的記憶很久\ \ 影片授權： 兒福聯盟─孩子的守護者\ 測失控指數：http://orange.children.org.tw/\ #情緒 #失控 #精神 #暴力 #親子\

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律將的貼紙，很溫馨的設計耶哈哈哈???\ \ \ 就像洋甘菊蒸氣眼罩的花語：“親密的友誼、逆境中的活力”\ 洋甘菊香味就代表著，好友的陪伴，絕對是苦難中的力量??\ 平常不太敢跟朋友說的肉麻話，也可以一次傳遞出去喔！?\ \ \ \ 只要8/6前在貼文下方留言「想要感謝的人及原因」，就有機會獲得「美舒律友情萬歲禮盒」一名(隨機抽出並由廠商寄送產品) ，快來留言一起跟朋友肉麻一下?\ \ \ 「美舒律友情萬歲禮盒」，在康是美、屈臣氏限量販售中喔!\ 購買禮盒登錄發票、蒐集兩張不同美律將貼紙，還有機會獲得台北寒舍艾美餐券跟好朋友一起去享用喔>>https://goo.gl/ZeHJYQ \ \ \ #美舒律 #蒸氣眼罩 #晚安貼\