\ 台中美食\ 韓式料理通常都是薰肚子餓的首選，其中也是因為我愛吃辣還有泡菜，更多的時候是起司的濃郁香氣。位於東海商圈的「韓鍋人」是不錯的選擇，價格實惠份量又大。正在想要吃午晚餐的朋友，可以來東海商圈吃晚餐順便逛逛街喔！\ 韓鍋人韓式鍋物專賣店(東海店)\ 地址：台中市龍井區新興路53-8號\
電話：04-26319666\ 時間：11:00~14:00-17:00~21:00\ 假日11:00 ~ 21:00\ #food #taichung #東海 #韓國料理 #台中美食 #肚子餓 #好吃\
\ [ 2017.07.12 / 10m4d ] \ \ .\ 唉唷喂呀，馬麻被妳的回眸電到了啦。?? \ \ .\ #mori #もり #莫里 #20170712 #uniqlo #無印良品 #muji #hoppetta #farska\
\ 噓..............\ 凱達生醫又有新東西惹～\ 針對飲食控制的新產品\ \ 打頭陣的有兩種口味\ 「巧克力堅果」「南瓜燕麥」\ 堅果與燕麥量打趴市面上的即沖飲阿！！！\ 每口都吃得到「顆粒感」\ \ 其他的細節，等上市了再公佈囉：）\ 也可以先加我們粉絲團定期追蹤消息啦
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See you tonight Paris! \ 1900 at Le Trabendo !\ #TaiwanBeats #sunday #goodtime #partytime #party #drunk #dj #flute #flutebox #spinbox #s9 #show #tour #
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\ My Travel -中國CHINA //上海SHANGHAI DAY.3 //上海市區大縱走: 豫園、南京東路步行街、外灘、金茂大廈\ \ 又是一個拖了有點久才剪好的影片!!\ 這天上海Day3, 我們去了滿多地方晃晃的,但實在太多人,原先排入的行程也減少幾樣了。而且去完後屎蓋還是覺得人太多
的地方不好玩,覺得古鎮比較酷!! 古色古香,而且在台灣真的很少能看到這樣的文化建築。\ \ 在 #上海 啊!! 一定要來去一下 #豫園,儘管人多到爆炸,但是中國的傳統建築實在是太有味道了,怎麼拍都很棒~ 而且這裡的美食好像也不少唷!! 不過建議大家可以進到 #豫園老街 裡面找吃的唷,大街外面的都好貴!! 像影片中我們有去到一家叫 #南翔饅頭店, 他們的蟹黃包子居然是插吸管用喝的!! 而且有分成長興樓(中檔),鼎興樓(中高檔),瑞鑫樓(高檔),價錢和用料都有不同唷~最便宜的就是外帶RMB15元。\ \ 第二站,我們也是去上海必去 #人民廣場 附近的 #南京東路步行街,充滿著英式建築,還有接駁用的小火車和許多美食及時尚的牌子,或是平價之知名的衣服品牌這裡都有喔!! 像是zara就很大一間!! \ 我們也去逛了一下 m&m world 專賣店,像台灣就沒有這樣的專賣店,感覺就一定要來看一下! 但是巧克力超貴,250g要RMB59元(相當於NT270),所以就看看什麼都沒買囉~ 另外,好像也有一個叫 #泰芒了 好像是很有名的芒果冰,大家可以去試試看,不要像我們一樣,不想排隊所以就隨便找一家來吃吃看,結果超難吃!! 哈哈哈…\ \ 大約走了30分鐘後,就可以看到 #上海外灘 囉~ 大家都說來到上海一定要去看看外灘,看了是看了啦~但是覺得就是遠眺高樓大廈的感覺~ 其實我覺得沒什麼,如果要拍拍照還是可以來的唷!!!\ \ 最後一站,到了 #金茂大樓 也都傍晚囉,這個行程要感謝 #KKday 贊助提供票劵讓我們欣賞整個大上海景色,可惜的是沒有嘗試到#空中漫步 ,因為要玩這個要再花台幣約1120元才能玩,但是又不能帶照相機,基於無法拍攝素材所以就不想玩囉,而且要拿照片還需要在付50人民幣,就有點給他圈圈叉叉。所以這裡的結論,就像是來台北101上面一樣,付個錢上來看台北景色的感覺,但多了一個可以站在外面享受刺激快感的體驗!! (你看! 屎蓋沒有因為是贊助而講成很棒的旅遊景點唷)\ \ 結束這裡,我們就去 #GoPro 原廠的人吃飯囉~~ 後面什麼都沒拍囉!!\ \ ➥Information(資訊)\ ‧KKday -上海夜景絕佳觀賞點】金茂大廈88層觀光廳門票優惠價！\ (屎蓋很誠實告訴大家,如果大家從下面的網址選購這個行程的話,我從中抽一點點唷,所以大家如果喜歡我的影片的話,也剛好有這個行程需求的話,可以透過這個網址購買支持我唷 ^^)\ https://www.kkday.com/zh-tw/product/8536… ?cid=3391\ \ ‧南翔饅頭店\ http://www.laomiaocanyin.com/Cn/brand/brand_9.aspx#\ \ ‧泰芒了\ http://www.chaojimang.com/\ \ ‧M&M World\ https://www.mmsworld.com/locations.aspx\ \ ‧上海東方明珠\ http://www.opg.cn/\ \ ‧上海和平飯店\ http://www.peaceshotel.com/\ \ ➥Special thanks:\ #GOPRO彈藥庫 借我們300CM自拍桿\ \ ➥如果喜歡我們的影片的話,下面的的連接結都可以追蹤我們喔!\ \ ▶ SKYLIFECHANNEL :\ Facebook: https://www.facebook.com/skylifechannel\ Instagram: https://www.instagram.com/skylifechannel/\ Youtube: https://goo.gl/oqlm89\ \ ▶ JF channels :\ Facebook: https://www.facebook.com/officialJF\ Youtube: https://goo.gl/2EiDyl\ Instagram: http://instagram.com/fj1126/\ \ ▶ Yedda - 我在強國的日子\ Facebook: https://goo.gl/YvxJ96\ \ 如果有任何問題或合作也可以透過email聯絡我們:\ Skylifechannel@gmail.com\
My legs and gluteus workout yesterday!! 喲呼～終於有健身房影片
啦！ 今天來介紹三個練臀腿的動作✌ 1. Squat 深蹲：注意脊椎要中立，肩膀收好，頭不要一直看鏡子哈哈 深蹲真的是一個大動作，我在做之前還會先做一些暖身和放鬆，我前陣子會下背痛，但是又修了動作、多做暖身以後就不會啦，大家要注意喔 - 2. Single leg raised lunge 後腿抬高蹲： 分腿蹲的變化式，我覺得更直接刺激臀部的側邊，都要做到蹲不起來了哈哈 一直腳抬舉在椅子上，另一隻腿向前跨一大步，注意蹲下來的時候前腳屈膝蹲到九十度，上半身核心出力不能歪七扭八像ㄛ - 3. Hip Thrust 臀舉 這是我最近的大愛❤️，是躺在地上的橋式變化式，直接感覺到屁股中心在推在夾真的是愛死了 做這個之前可以先master躺在地上不加重的橋式，練到能夠連續做30下以上，再練一隻腳舉在空中的橋式，越練越穩定之後，再來練這個加重噠（好啦如果想知道更多關於橋式請留言，我可以來做個影片ㄛ 注意下來的時候核心不能怠惰，上半身還是要成一直線，屁股不能太下去脫離軌道，讓上半身塌陷喔 - 以上為不專業分享，我不是教練，也還嫩嫩弱弱的，但是永遠願意學習精進，健身女孩請多多指教ㄛ☺️ - by @hsuan.1227 她一直在影片裡講很好笑的話，什麼雄壯的背肌、健身女神什麼的哈哈但是拍謝啦 要剪輯只好把聲音mute掉了 Btw配樂很嗨喔 #健身女孩 #出影片#健身房 #重訓 #深蹲 #臀肌 #翹臀 #好痠 #記得 #拉筋 #workout #workoutvideo #gymgirl #fitgirl #squats #lunges #hipthrust #gluteus #muscle #fitnessmotivation #fit #video #bodybuilding #instafit #bootyworkout #booty
[草上飛] 口袋名單踩點✌ 這家店跟老闆非常低調 低調到可能路過20次 才發現自己錯過20次了 好似放
著音樂的尋常住家 #山嵐 這款蛋糕的奶油雖然很多卻不膩 抹茶是抹茶控愛的那種苦味 搭配著淡淡的白芝麻味 戚風蛋糕非常鬆軟濕潤 上面的草莓醬有點匪夷所思但不影響 價位110 #黑香 上面滿滿的芒果 下層是乳酪和火龍果 好吃 但是沒感覺到火龍果的味道 下層餅乾搭配黑芝麻 挺搭的不衝突 價位110 #英國-日本特別版奶茶 我不太懂茶所以就不多做評論了 送上來是無糖的哦 家雞喜歡無糖所以沒有問老闆能不能加糖 價位180 /壺 家雞講評： （滿分五隻 - 補充 ✔進去之後老闆不會主動招呼要自己找位子唷✔不招待7歲以下的小孩以及寵物（歡迎導盲犬）維持一個很安靜舒適的空間 ⛔今天去冷氣很不強覺得挺熱的 ✔沒有咖啡✔低消兩人一壺熱茶/三人一壺熱茶/一人一杯冷飲 ✔最多只能三個人坐一桌 ✔更詳細的部分請看他們家的粉專 地址高雄市前金區自強一路138巷14號 營業時間14：30-18：30 #家雞的食記#家雞高雄吃#家雞前金吃#高雄美食#甜點#草上飛#高雄甜點#抹茶#matcha##家雞吃甜點#love#food#foodie#vscofoodie#instafood#instagood#instafoodie#vsco#vscofood#igfood#dessert#kaohsiungfood#yummy#popyummy#4foodieforfoodie #家雞吃抹茶