\ [ 2017.03.08 / ...
\ [ 2017.03.08 / 5m27d ]\ 下午 mori 在睡午覺的時候，悄悄地將頭躺在小猴子的手手上。好可愛啊，於是就到客廳請先生快快拍下。?? * \ \ #mori #もり #莫里 #20170308 #babygap #hoppetta #farska #edulobo #無印良
品 #muji\
\ [ 2017.03.08 / 5m27d ]\ 下午 mori 在睡午覺的時候，悄悄地將頭躺在小猴子的手手上。好可愛啊，於是就到客廳請先生快快拍下。?? * \ \ #mori #もり #莫里 #20170308 #babygap #hoppetta #farska #edulobo #無印良
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\ 【52Hz 呼叫陸地上所有的孤單！】\ 12/10 《52Hz, I love you》正式預告即將發佈......\ 快快打開行事曆把12/10（六）早上10:15空出來標上大大的《52Hz, I love you》，並呼叫自己的同伴和我們一起相見歡～\ \ 為了呼應前導預告「孤單，只是故
事的開始」，魏導決定帶著52的寶貝主演們、小心（莊鵑瑛 - 小球）、小安（宇宙人 小玉）、蕾蕾（Mify米非）、大河（Suming 舒米恩）到市府轉運站一樓大廳陪大家一起看\ \ 《52Hz, I love you》正式預告和舉辦首次神秘簽__活動\ \ 請大家敬請期待喔～\ \ 偶像當天晚上還跟逆光飛翔 黃裕翔一同在國家音樂廳演出喔！！\ \ 助理小恩\ \ \ 【52Hz 呼叫陸地上所有的孤單！】\ 12/10 《52Hz, I love you》正式預告即將發佈......\ \ 為了呼應前導預告「孤單，只是故事的開始」，魏導決定帶著52的寶貝主演們、小心（莊鵑瑛 - 小球）、小安（宇宙人 小玉）、蕾蕾（Mify米非）、大河（Suming 舒米恩）到市府轉運站一樓大廳陪大家一起看《52Hz, I love you》正式預告和舉辦首次簽票活動啦！\ \ 快快打開行事曆把12/10（六）早上10:15空出來標上大大的《52Hz, I love you》，並呼叫自己的同伴和我們一起相見歡。\ \ ＝＝＝＝/簽票活動詳情/＝＝＝＝\ ★活動時間：12月10日(六)\ 10:15 預告發佈會活動\ 11:20 ~12:30 粉絲簽票\ ★活動地點：市府轉運站一樓大廳(靠近市政府捷運站2號出口)\ \ ★簽票活動辦法★\ 1.當天攜帶「事先」購買的實體《52Hz, I love you》雙人套票或是單張票券到現場排隊。現場9:00開始開放排隊（排到12:30，簽完為止。）。\ 2..每組雙人套票或單張票，可獲得乙次簽名機會，每人限簽四套（分一些機會給晚到的人嘛～）當天演員只簽雙人套票或是單張票，不簽其他東西，請粉絲見諒。\ 3.還沒購買預售套票的快手刀去買，還來得及週五到貨啊！！\ 4.主辦單位保留活動解釋與修改權\ \ --------------------------\ 無論你是一個人、兩個人還是更多人，我們一起預約幸福吧 ?\ ✔ 插畫紀念雙人預售套票(四款)：\ 特有種商行咖啡店 http://goo.gl/1VP8fr (加碼送海報)\ 博客來售票網 http://goo.gl/dKu3So \ ✔ 50張以上企業團體訂票歡迎來電！果子電影(02)25451823#212 簡小姐\ ✔ 單張預售票(無插畫圖案)：全家 famiport全台獨家販售 http://goo.gl/ToZ9h1\ \ \ :::::《52Hz, I love you》2017.1.26全台上映:::::\ 官方IG開張，歡迎加入→https://www.instagram.com/52hziloveyou\ ★ 導演魏德聖繼《海角七號》後睽違9年音樂喜劇電影！\ ★ 四大樂團主唱攜手打造金嗓組合，首次「樂」上大銀幕！\ ★ 眾所期待！海角幫全員回歸客串、嗨翻2017農曆春節！\ ★ 七位音樂創作人聯手量身打造17首原創音樂！\ 前導預告→ https://youtu.be/1FFj_n7Lx-I\ 概念篇花絮→ https://youtu.be/LQdSRI5kTNM\ 海角篇花絮→ https://youtu.be/D25nyRCKhYU\ 認識孤單的小心與小安→ https://youtu.be/932zMWeHLgk\ 52Hz愛情觀：大河蕾蕾篇→https://youtu.be/UsMBwDnFvRk \ \ #52赫茲是需要被聽見的聲音 #分享是陪伴52赫茲的一種方式\ #果子電影 #20170126上映 #音樂電影 #52hziloveyou #魏德聖 #宇宙人 #小玉 #棉花糖 #小心 #圖騰 #舒米恩 #小男孩 #米非\
\ When you trying to eat clean and you hangry ? \ #hangry #shabulife #spinach #ribeye #hotpot #protein #veggies #TastywJC #musicneversleeps #salad\
\ 台中新光收工了，歐耶✌?️??????\ 大家有沒有看到美美的水水們呢\ 沒看到的朋友們可以去 鄒寧恩 Kila 趙孟姿\ 的粉專，有後台直擊的直播喲???\ \ 明天我要往南投去囉，南投的朋友們，我來囉～????❤️\ \ #台中\ #台中新光\ #南投\
\ 綜藝大熱門～\ \ #銷售奇姬 #展瑞 #展榮 #納豆 #朱芷瑩 #禹安 #綜藝大熱門\
關於教練總愛說的「你胸小肌太緊了」 但是⋯⋯教練，胸小肌在哪？？？？ ------ 「胸小肌」 位於胸
大肌的下方 肌肉起源於第3-5根肋骨，止於肩胛骨喙突（第二張圖） 胸小肌的功能是將肩胛骨前引，將手插進褲子的口袋時、深呼吸時。 ------ 如果你的胸小肌過度活躍將會去影響呼吸，或是說錯誤的呼吸模式也易造成胸小過緊，進而時圓肩更難以矯正回來。當然這一定也會影響在訓練時的動作品質！ 而過緊的胸小肌除了容易壓迫到底下的神經血管，造成手麻、手腫脹的情況外，也是你的肩胛骨總是不穩定的原因之一！ ------ 怎麼放鬆胸小肌？ 你可以選擇按壓或是伸展，通常我都是用按摩球，趴在地上並放置於胸小肌的位置（第三張圖），定點並給予穩定的力量，停滯時間為6個深呼吸，換邊。你也可以在練前就這麼做。 ------ 接著是！「我的抱怨時間」 在問要怎麼練壯、怎麼變瘦之前，了解自己的身體更為重要，不要一整天在那要訓練菜單，反正我是不會給的，如果我還有良心的話假設你不喜歡我的直來直往，慢走不送！我一樣會堅持自己去做對的事 ------ 其他教練有額外補充，歡迎～ #解剖學 #讀不膩
Rock n Roll in the ocean Or ! ° Photo by @apneabali
Eli Freediver @opensurfin ° #freediving #apneabali #apnea #apneatotal #freedivers #freedivingart #freediveindonesia #Indonesia #underwaterphotography #freedivingphotography #Tulamben #bali #freediving台灣 #athlete #sony #camara