被重病同事夾攻換我感冒??\ Bo...
被重病同事夾攻換我感冒??\ Boss⋯我可不可以不要上班⋯ （不行\ \ #感冒 #不舒服 #喉嚨痛 #還我健康\ #感冒求你快走好不好
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夏秋季節交換來臨，敏感性肌膚的我，皮膚總是會有些乾癢不適，這時候很需要立即保濕保養聖品，來呵護脆弱的臉
部肌膚。 收到詩朵 @tryme.tw 的全系列保養商品，由女神曾菀婷代言的2in1(二合一)溫熱SPA貝殼機、女神嚴立婷代言的肌透光油水平衡美容油、肌透光蜂凝亮白活萃乳、肌透光滿水位保濕面膜。 居家美容spa保養很重要，尤其是我們沒時間到外面做臉的職業婦女~這時候就靠詩朵的貝殼機來幫我們變美麗❤️，外觀輕巧，只有60g，簡單USB插電切換模式，42度溫感按摩，加速保養吸收，每秒150次微震，協助臉部肌膚拉提效果很迅速~ 肌透光油水平衡美容油，添加大馬士革玫瑰精油成份，馥郁香氣放鬆疲憊身心，內含的玫瑰花水溶性精華，擁有優異的保濕效果，另添加四種天然植萃複方油，迷迭香、英國洋甘菊、向日葵籽油、薰衣草油，舒緩敏感，平衡皮脂。好吸收不黏膩，搭配貝殼機按摩拉提，效果非常好！告訴妳們一個小撇步，美容油也可以加在粉底裡面，在手背擠上適量粉底，加入1-2滴美容油，就能像韓妞一樣，底妝發光有光澤唷！ 肌透光蜂凝亮白活萃乳，蜂王乳成份，能抗氧化及抗炎、抗菌，蠶絲油則能強效保濕抗UV。真空按壓瓶身，完美封存滴滴精萃，與空氣、水氣完全隔離，直到最後！活萃乳細緻好吸收，我都會在使用美容油後做最後的保養~ 肌透光滿水位保濕面膜，使用革命性保濕成份r-PGA，比玻尿酸多10倍的超高效聚水能力，增進皮膚保濕能力~我自己是一週使用兩次，間隔三天，平日保養就到活萃乳最後一道程序。 平日基礎保養我都會先使用化妝水-搭配貝殼機使用美容油按摩-肌透光蜂凝亮白活萃乳-最後使用肌透光滿水位保濕面膜，補充滿滿的肌膚能量~ tryme詩朵官網： https://www.tryme.com.tw/ #tryme詩朵 #詩朵貝殼機 #肌透光油水平衡美容油 #肌透光蜂凝亮白活萃乳 #肌透光滿水位保濕面膜♥️ #skincare #保養品 #保養品推薦 #美容儀 #臉部保養 #臉部按摩 #美容油 #乳霜 #乳液 #面膜 #mask #faceoil #tryme #beautyoil #emulsion #facecream #beautymachine #popdaily #素顏 #素肌 #メンテナンス #정비 #fotd #nomakeup
- 發現不少人和我一樣 生理期痛的是「頭」 奇怪 為何不是腹痛或背痛 怎麼都是豆頁痛咧♀️ - 為
此還複習了一下營養生化 好生懷念啊(是嘛!) 還因此發(ㄊ一)現(ㄅㄠˋ) 不少農場文中寫的 「必須營養素食物來源」 可能有些都要打折扣了 - 頭痛可能和血清素濃度有關 而血清素又受到雌激素的影響 所以大家都在生理期的頭痛是巧合嗎 我不這麼認為（藍色蜘蛛網口吻） - 血清素怎麼來 從我小時候的筆記可知 合成血清素的必要營養素有 ✅Tryptophan 色胺酸 （合成原料，必須胺基酸之一） ✅Pyridoxal phosphate 維生素B6 （脫羧酶作用必須） ✅鐵 （氫化酶作用必須） - 如果日常飲食不均衡 這些營養素確實容易缺乏 其中色胺酸Tryptophan 因為是血清素的原料 討論度很高 但網路上寫的食物來源 和我從衛福部台灣食品成分資料庫查到的差很大欸 好像蠻妙的喔（好像以前大學某位教授口吻哈哈哈哈） - 歡迎大家和我討論 越研究 越覺得女生的週期很有趣 可以討論的地方 也太多了吧 - #生理期 #經前症候群 #女性保健 #血清素 #色胺酸 #色胺酸與血清素
【#瘦身營養學ep104】 久違的抽獎又來啦！詳見文末 - 濃厚豚骨蝦沾麵(超值豪華版)，熱量約
790 大卡 價格 $300，碳水 91g、脂肪 28g、蛋白質 44g 推薦指數：4.2 / 5 ⭐️ - 站在瘦身的角度 我一直以來都很不推薦 #拉麵 這種東西 從營養的角度去看 就是一堆澱粉跟一堆鈉跟一堆水 超級不值得吃的啊我的媽呀 ♂️ (好啦通常還是會有一點蛋白質，但比例都不高) 這次倒是被這個 #沾麵 給扭轉了一點看法 - 這次點的濃厚豚骨蝦沾麵 單點價格 $230 單點 + 溏心蛋 $260 單點 + 自製叉燒 $290 超值豪華版（單點 + 溏心蛋 + 自製叉燒） $300 當然是直接二話不說給他豪華下去啊！ - 這次直接分成幾個層面來看： ✅ 口味：好吃，夠蝦，但有點太蝦，吃到最後有點膩 ✅ 份量：這是我這天的第一餐，但我認真差點吃不完 ✅ 營養比例：這個豪華版肉很多，蛋白質比例超可以 ✅ 價格：這樣吃下來，我覺得 $300 其實還滿合理的 - 店名：#五之神製作所 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄6號 - 抽獎資訊 . . . #粉絲面對面之Alex請你吃大餐 抽獎活動 由於最近有餐廳來談合作曝光 本來對於各種業配或合作都有點懶得談 但接著念頭一轉： 「不對啊，那我何不趁此機會，請粉絲吃一波飯呢」 於是這個睽違不知幾百年的抽獎活動就這樣誕生啦～ 獎項：免費招待大餐，和我邊吃邊聊減肥話題（至於是哪間餐廳先讓我賣個關子 地點會在台北） 菜單內容：Alex 精挑細選的增肌減脂健康菜單 價值：市價 $700 以上 抽獎人數：2 人 抽獎辦法： 1. 追蹤 @sci_food_alex 2. 按讚 & 收藏此貼文 3. 留言標記兩位朋友 + 「我想吃免費瘦身大餐」 （但不能標記自己的分身帳號喔～） ⏳抽獎時間： 9/8（日）晚上 22:00，將會隨機抽出 2 個幸運兒，除了吃免費大餐，還有機會看到另一位隱藏編輯喔！ - #瘦身吃什麼 #減肥餐單 #瘦身飲食 #減脂飲食 #健康飲食 #減肥餐 #瘦身餐 #減脂餐 #健康餐 #減肥藥 #減肥日記 #熱量 #卡路里 #瘦身 #減肥 #減重 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #蛋白質 #抽獎 #weightlossjourney #fatloss #taipeifood #fitnessfood