?想吃粥、就這麼做吧！\ —\ 減重期間一般我不太建議吃粥，因為外食的粥有以下的四大困擾：\ ➡️ 調味過度（易水腫）\ ➡️ 成本問題食材種類少\ ➡️ GI值相較米飯來的更高\ ➡️ 咀嚼不足容易造成消化負擔\ —\ 不過一碗好粥亦能吃的到均衡營養，昨兒配著P媽煮的豐富食材大鍋粥，一邊在唸健管的基
礎營養學，滿滿的營養素名詞⋯\ —\ #碳水化合物 #蛋白質 #脂肪 #微量營養素 #膳食纖維 #美味可口 #居家料理 #均衡飲食 #再來一碗 #升糖指數 #Peggy自製卡路里圖文 #Peggy減肥後の新生活
\ —ᴛᴀɪᴄʜᴜɴɢ•北區—\ ［金帛手製］\ |波爸牛奶糖聖代 $120|\ ✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••\ 好拍程度：????\ 好吃程度：????\ ·\ 波爸牛奶糖聖代：金帛也搭上牛奶糖風?使用北海道十勝鮮乳，加上手工熬
煮的太妃糖製成雙淇淋?上層的布丁跟珍珠讓整體更甜了?是一款適合超級螞蟻人?的口味～～\ /\ ?7/19-7/28期間限定，牛奶糖控把握機會去吃❤️\ ✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••\ ?台中市西區精誠五街16號\ ?台中市北區三民路三段201巷14號\ ?週一跟週五13:09-21:00\ 週末12:30-21:00\ ✔早午餐各類食記可以找tag⤵\ #安ㄅ在台中 (台北/台中/台南/高雄/雲林)\ \ #2eat2gether #instafood #instafoodie #taichung #taichungfood #foodporn #foodstagram #popyummy #taiwanfood #foodpic #vsco #foodie #2eat2gether #bubble #bubbledrink #布丁#珍珠#甜點#台中美食 #台灣美食 #台中 #? #相機食先 #食記 #台灣 #食卓 #牛奶糖\
\ ?尋找 Yamaha Motor TW「EC-05」風格車主?\ Yamaha即將舉辦巡迴賞車活動，在北、中、南三地展開。在賞車現場只要參與【尋找YAMAHA「EC-05」風格車主】活動，便有機會搶先獲得眾所期待的Yamaha EC-05！\ #YamahaEC05 #TouchEC05 #尋
找YamahaEC05風格車主 #搶先曝光 #機不可失 \ \ ＝ 活動辦法 ＝\ 於活動期間參加YAMAHA台北、台中、高雄電動速克達「EC-05」賞車活動，拍照並PO出一張乘坐EC-05照片，追縱YAMAHA官方IG(＠yamahamotortw) (以下簡稱IG)並於個人Instagram帳號公開發佈指定Hashtag (#YamahaEC05及#TouchEC05)後，即可參加尋找YAMAHA 電動速克達「EC-05」風格車主活動，將抽出獲得YAMAHA 電動速克達「EC-05」乙台的幸運車主。\ \ = 活動時間地點 =\ 台北｜6/29（六）\ 11:00am-8:00pm\ 台北華山文創園區 紅磚區E棟 \ 台北市八德路一段1號\ \ 台中｜7/6（六）\ 11:00am-10:00pm\ 台中新光三越1F大門水舞廣場\ 台中市西屯區臺灣大道三段301號\ \ 高雄｜7/13（六）\ 11:00am-9:00pm\ 高雄漢神巨蛋1F廣場 \ 高雄市左營區博愛二路777號\ \ 詳細請見官網：https://www.yamaha-motor.com.tw/…/news_201906_EC-05-motor.a…\
\ 【八德區衛生所舊廳舍改建動土典禮】\ 從幼兒施打疫苗、到長者接種公費疫苗，都必須至衛生所報到，因此正宇今天(6/18)參加八德區衛生所的舊廳舍改建的動土典禮，看著從小陪伴我們長大的八德區衛生所舊廳舍終於要改建了，內心特別有感觸。\ \ 未來衛生所將改建成四層樓的大樓，不僅擁有充足的長照醫療設施
，也有寬廣的活動中心，提供長者更全面的醫療服務，也給了民眾一個友善舒適的活動空間，讓八德更加溫暖有活力。\ \ #長照 #高齡化社會 #八德區衛生所 #動土典禮 #長照中心 #年長者福利 #年長者 #深耕在地 #趙正宇 #宇你同在\
\ 早安！自己的早餐自己做！\ 這是澳洲一家叫做 【CLAIRE CAFE】 的人氣餐點 #獨角獸優格碗，因為我很喜歡?️，所以一看到時就把它收藏在我的下廚名單裡面\ 而且咖啡廳名字 #Claire 很巧剛好就是我的名字，這個早餐做的很有意義?\ #火龍果優格\ #烤麥片\ #膠原蛋白粉\
#香蕉\ #奇亞籽\ #彩虹軟糖\
不要再玩飛高高 ✈️⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不少家長喜歡和小朋友玩「飛高高
」，目的是以為孩子覺得好玩會呵呵笑，但其實這個動作相當危險，有孩子被拋得太高太刺激造成腦震盪，甚至有孩子因而發育遲緩。 爸媽愛玩「舉高高」 當心嬰兒搖晃症候群，手抱嬰兒，千萬不要過度用力搖晃，有可能釀成搖晃嬰兒症候群，甚至致死。 根據台灣兒科醫學會甚至引用近年來世界文獻與學術研究，已經認定搖晃嬰兒症候群是一種兒少虐待引起的病症，嬰兒搖晃症候群常造成小孩的腦損傷、失明、癱瘓、抽搐痙攣，乃至死亡。 這種因為晃動拋接造成的腦部傷害通稱為「嬰兒搖晃症候群」，通常好發在3～6個月的小小孩身上，孩子4歲前都有可能發生。 R 沒玩過飛高高，我已經不是小朋友了，所以可以玩飛高高，下次來玩飛高高。⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #造飛機 #飛機 #飞机 #飛行機 #ひこうき#airplane #✈️ #天空 #青空 #藍天白雲 #飛上青天 #青天 #藍天 #白雲 #終點線 #sky #cloud #fly #飛高高 #腦震盪 #發育遲緩 #搖晃嬰兒症候群 #嬰兒搖晃症候群 #shakenbabysyndrome #甩鞭效應 #舉高高 #飛機起飛 #Flyhigh #飛行 #飛
很榮幸這次能幫 #禾馨婦產科 的 #烏恩慈醫師 設計名片 ，烏烏醫師是一個熱愛運動的醫師 也很推廣
#孕婦及產後體適能運動。 在懷孕期與產後問題都可以到她的烏烏醫師 粉專 有許多孕期產後的專業分享。 這次也繪製了看診貼紙，在看診時小朋友拿到貼紙也是小確幸呀！真的好很用心～期待下次再分享 追蹤FB : 阿瑋 illustration #阿瑋illustration #插畫 #illustration #水彩 #名片設計 #businesscard #design #平面設計 #Graphicdesign #吊牌設計 #Tag #插圖 #插畫設計 #兒童插畫 #圖文插圖 #故事書 #圖文 #兒童故事 #布花 #禮盒設計 #海報設計 #孕力 #孕婦運動 #烏烏醫師
PHOTO | @fireworkscheung - ※危險動作切勿模仿※ - #moodygrams
#moody #mood #darkaesthetic #moodyphotography #portraitphotography #portrait #portrait_mood #aesthetic #ポートレートモデル #ポートレート女子 #scissors #剪 #aestheticphotography #aesthetics #hkgirl #写真で伝えたい私の世界 #hkmodel #私影 #人像摄影 #人像 #写真好きな人と繋がりたい #被写体モデル
6坪以下 · 【dyson 戴森】TP00 二合一空氣清淨機/風扇+ BP01 空氣清淨機+(1+1超值組) · 【3M】超濾淨6坪進階版負離子空氣清淨機(適用3-7.5坪CHIMSPD-01U...
6坪以下,清淨機專區,清淨機,家電,7-12坪,WIFI智能遙控,13-15坪7-12坪,WIFI智能遙控,13-15坪各式規格種類,與8/5-19滿額贈好禮☆加碼免登記送5%,兩年份濾網組☆滿...
本月主打 · 【ible】Airvida M1鈦項圈編織繩超輕量穿戴式負離子空氣清淨機45公分(黑/白二款任選) · 【美國Honeywell】HEPA濾網(HRF-R1V1) · 【美國Hon...
清淨機專區 · 【ible】Airvida M1鈦項圈編織繩超輕量穿戴式負離子空氣清淨機45公分(黑/白二款任選) · 【Coway】空氣清淨機二年份濾網組(綠淨力直立式AP-1216L) · ...
清淨機專區,7-12坪,WIFI智能遙控,13-15坪各式規格種類,與8/5-19滿額贈好禮☆加碼免登記送5% ... 【3M】超濾淨6坪進階版負離子空氣清淨機(適用3-7.5坪CHIMSPD-...