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別再上當！吃水果補充維生素C首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！。

2020年7月14日 · 維生素C是生活中最常見且最常被提及的營養素，很多人會特意買果汁或檸檬汁來喝，就是為了補充維生素C。

但，酸的水果維生素C含量比較高嗎？： 。

健康網》水果維他命C排行榜檸檬竟然只排第20！ - 即時新聞。

2021年3月25日 · 講到吃水果可以補充維他命C，很多人第一個想到的水果是檸檬，營養師整理維他命C水果含量排行榜，檸檬竟然只能排在第20名。

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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health。

2020年7月15日 · 水梨水分含量高，含有維生素C、B群和膳食纖維，屬於吃不胖的水果之一。

而且可以降低食慾，很適合糖尿病患者和減肥的人。

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不是檸檬！營養師曝「維他命C水果排行」 網驚：第一名好意外。

2021年3月26日 · 水果富含礦物質與維他命等營養成分，其中，談到透過補充維他命C，不少人第一個都會想到檸檬；不過，營養師高敏敏近日盤點了水果的維他命C含量排行榜， ...： 。

哪種水果維生素C最高？專家揭答案 - 奇摩新聞。

2021年3月24日 · 許多人飯後都會習慣切一盤水果來吃，不僅有益身體健康，也能藉由水果補充維他命C，不過，你知道哪種水果的維他命C含量最高嗎？對此，正妹營養師高敏敏 ...： 。

【無毒農小學堂】國民水果 芭樂。

2016年5月24日 · 芭樂的營養成分還包括了水分84.1%、蛋白質0.82%、脂肪0.5%、醣類141%、維他命A、B、C及礦物質鈣、磷、鐵，然而芭樂纖維最多的是果皮那一層，果皮的維生素 ...。

什麼？維生素C含量最多的水果竟然是它？！ - 康健雜誌。

2014年12月10日 · 因此除了在挑選食材前下工夫，平時不妨多攝取富含抗氧化物的食物，像是維生素C、E的蔬果等，幫助強化身體的排毒機制。

不過，你知道番茄、柳丁、柑橘， ...： 。

紅肉「火龍果」贏在哪？鐵質比櫻桃多、維生素C更勝蘋果！想挑到好 ...。

2021年7月29日 · 紅龍果是國產優質的健康水果，每年6～12月間是盛產時期，今年夏季陽光充足，甜度風味更勝以往，在炎炎夏日享用，不僅消暑，且富有含維生素C、維生素、 ...。

维生素C - 维基百科，自由的百科全书。

因此蔬菜水果若未經加熱的話可攝取最多的維他命C。

片裝維他命C固體補充劑在市面上很普遍，早年是從天然水果提煉的，現在則完全是從葡萄糖以化學 ...