看其它美白方法天然美白方法！ *維他命C之食物來源：水果、綠色蔬菜、綠茶、桔子、芭樂、檸檬、蕃茄、柚子、柑橘、柳丁 ...

沒錯！維他命C含量最高的不是柳橙、也不是檸檬！第一名的寶座是紅寶石－新鮮「紅棗」，每100g（克 ...

含豐富維生素C的蔬菜例子 ; 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3 ; 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2 ; 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克), 50.6 ;...

健康網》水果維他命C排行榜檸檬竟然只排第20！ · 1、紅心芭樂214.4mg · 2、珍珠芭樂193.7mg · 3、釋迦99mg · 4、龍眼95.4mg · 5、台灣土棗92.7mg · ...

維生素C含量最高的3種水果：芭樂、釋迦、龍眼 · 水果 · 維生素C · 芭樂 · 釋迦 · 龍眼 · 檸檬 · 柳橙 · 檸檬酸 ...

富含維他命C的蔬菜有十字花科（如花椰菜）、甜椒、芥菜、球芽甘藍菜、芥蘭菜、苦瓜、豆芽菜、辣椒、薯類等，其中維他命C含量最多的是辣椒，當然我們不需要多吃辣椒才能補充 ...

簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。

簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。所以若想要透過 ...