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只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事。

2020年3月29日 · 疲勞,失眠,運動健身,飲食品味,睡眠是一種「秘密」，貴在質更勝量。

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睡4小時自然醒 - 愛情#小三#出軌#婚姻#伴侶。

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睡四個小時就醒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主。

2021年10月21日 · 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U.只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日· 我經常只睡4小時， ...。

一天只睡4小時在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主。

一天睡四小時-2021-04-28 | 萌寵公園一天睡四小時相關資訊，只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名... 從中文（繁體） (系統偵測) 翻譯為日文予約例？gl = tw日文的「訂房範例?。

睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？ - BBC 英伦网。

2019年3月6日 · 安排好其他的事情，让自己准时睡觉，并按照身体自然醒来的时间起床。

... 如果你每个晚上只睡四个小时，或许你需要补上更多时间的瞌睡才能恢复正常。

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每天睡4个小时就自然醒了，请问怎样治疗 - 百度知道。

自然醒是因为你长期只睡6小时，身体形成的生物钟，这是一段时间累积的结果。

很多人睡醒都还觉得困还有点累。

之前问过医生，医生说晚上睡的时间少的话，如果白天做事 ...： 。

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2017年9月20日 · 【ON AIR】TVBS新聞55 頻道24 小時直播| TVBS Taiwan News Live│台湾TVBS NEWS～世界中のニュースを24時間配信中│ ... 3.8M views 4 months ago.： 睡 自然 醒?。

一天睡幾小時死得更快？睡多久最健康 - 今天頭條。

2015年5月1日 · 實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單 ... 其實，對那些只睡了6、7小時就自然醒來的人來說，醒了你就別硬躺夠8個小時 ...。

最佳睡眠時間ptt延伸文章資訊| 輕鬆瘦下來的秘訣-2021年10月。

年7月24日·翻譯/從中文（繁體）(系統偵測)翻譯為英文SayPTT?tw英文的「口. ... 美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的 ...。

不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康。

2019年2月19日 · 在臨床診斷上，躺在床上2、3個小時卻始終沒法入睡的病例可以說是非常普遍。

二、時睡時醒： 時睡時醒是指夜裡醒來的次數較多，而且醒後需要一定時間 ...：