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酪蛋白的最大特色則跟乳清相反，人體需要花4小時以上慢慢吸收。

而大豆蛋白則是有降低中性脂肪，不增加體重的特色。

適合不想掉肌肉， 又想減重的人。

[新聞] 嬰只喝「高蛋白奶粉」險喪命來自美商- 看板DirectSalesRe: [情報] 好事多新的線上購物有ON乳清- 看板MuscleBeach[問題] 身體不會管從哪攝取到蛋白質……嗎？ - 看板MuscleBeach[問題] 乳清蛋白的選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊： tw | tw。

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在各種蛋白產品中，乳清蛋白的營養價值是最高的，它的蛋白質效價、生物效價和蛋白質净利用率均優于酪蛋白和大豆蛋白。

除了上述健康方面的好處，乳清蛋白更能以其優越的胺基 ...： tw | tw。

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