生理期

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生理期相關問答

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\ 【女性宮寒吃什麼?】\ \ ...

\ 【女性宮寒吃什麼?】\ \ 有句話說「十女九寒」\ 「子宮寒冷」指的是子宮的功能較弱，還包含卵巢、輸卵管等器官功能低下，或是骨盆腔內血液循環不佳...等。\ 因為子宮是女人身體裡最怕冷的器官，如果常吃/喝冰品、冷飲、穿露肚裝或者吃太多屬性寒涼食物，都容易造成「宮寒」。\ \ ?建議多吃點.

..\ 1.補氣暖身食物，核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。\ 2.溫補的食物：桂圓、大棗、龍眼肉、羊肉、紅糖、薑、紅茶等。\ \ 【黑糖薑茶】\ ?食材：黑糖10g（也可用紅糖）、生薑4片。 \ ?作法：將食材與500ml水放入北鼎壺，按花果茶模式煮分鐘。\ ?小叮嚀：冬天容易手腳冰冷或正逢月經經期的女性，可以使用較辛熱的老薑；但若平常容易口破、便秘上火的女性，則建議用生薑。\ #生理期 #宮寒 #經痛\ \ ☕溫經補血【黑糖紅豆漿】↘ https://goo.gl/WoLxBf\ \ ======更多分享會======\ ?2017/12/17(日)14:30-16:30 國父紀念館演講廳↘https://goo.gl/1Ug4Kr\

\ [文章]\ #向幼兒解釋月經...

\ [文章]\ #向幼兒解釋月經 #實用文歡迎分享\ 很多人問我，怎麼跟孩子解釋月經這件事，我的做法是直球對決，坦然跟她說，女生從小小孩長到變成小姊姊的時候…\ \ ⏩從小接觸才不會怕！\ https://www.ettoday.net/news/20171028/1039376.htm\ \

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好姊妹來都要喝【黑糖紅豆漿】\ \...

好姊妹來都要喝【黑糖紅豆漿】\ \ 不少正在執行綠拿鐵的同好會問，喝綠拿鐵的期間遇到 #生理期，覺得偏涼怎麼辦?\ 其實可以改喝...\ 1⃣熱的綠拿鐵↘https://goo.gl/74UYb7\ 2⃣溫熱的豆穀漿↘https://goo.gl/NGZaXT\ 3⃣黑糖和紅豆打成的紅豆漿，補血去濕↘

看影片。\ \ ㊙#改善經前症候群飲食\ ❌少鹽低糖：生理期的前兩個星期，建議減少醣類、鹽分攝取，以維持血糖濃度的穩定。\ ❌少吃酸澀食物：少吃石榴、青梅、楊梅、楊桃、李子、檸檬、橄欖等， 以免血管收縮，血液澀滯，造成經血瘀阻，引發經痛。\ ❌少吃寒性蔬果、刺激性食物：包括西瓜、火龍果、梨子、苦瓜等。不要吃冰、含酒料理及刺激性食物。\ ⭕多吃補血食物：如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。\ ⭕多吃含植物雌激素的食物：如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。\ ⭕多好油：多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物，如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。\ \ #生理期恩物 #黑糖紅豆漿\ ======近期講座別錯過======\ ?10~11月陳月卿健康綠拿鐵分享會&簽書會↘https://goo.gl/7gPYna

\ 七月提早來了嗎？\ \ #魔...

\ 七月提早來了嗎？\ \ #魔鬼中的魔王?\ \ #爆汗 姐 #生理期 的 #水腫 一堂課全部排光\ \ #worldgymtaiwan \ \ #累趴\

女生們快筆記啊～自己的姨媽自己顧！...

女生們快筆記啊～自己的姨媽自己顧！\ #生理期 #保養 #歡迎分享 #訂閱媽報搶先看\ \ 影片授權： 林鮭魚 YuYu\ 合作頻道：媽報 Mami News

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幸好我只是被手機砸到而已 #手機 #痛楚 #生理期 #人2 #人2子 #人2xPeople2 #com

ics #illustration

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另一半每個月都會有心情不佳的時候，記得要多體諒對方歐 #生理期 #不舒服 #體貼 #體諒 #好朋友 #

大姨媽 #心情不佳 #人2 #人2子 #水汪汪 #人2xPeople2 #comics #illustration

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大家應該都很不喜歡月經 來報到吧!! 我在中秋節前時阿紅來了~~ 開心的連假給我來害我腰痛到不行 好險

我有了新法寶 大姨媽暖方飲品 是藝人 #鍾欣怡 也喜歡的 月月順順順 雙效組合 #大姨媽DayiMate 月月好事飲+月舒事暖方膠囊 草本雙效組合 #大姨媽DayiMate月舒事暖方膠囊 阿紅來報到的時候，我通常是第1~3天會不舒服 腰痛黏在身上~~頭暈頭痛~睡眠品質也跟著不好 以往我都是吃止痛藥來舒緩，畢竟是成藥對身體也不好 現在吃這個月舒事暖方膠囊，採用草本營養來舒緩阿紅來的不舒服，比較不擔心造成身體負擔!!! #大姨媽DayiMate月月好事飲 這更是優秀月經走後 連續喝10~14天 傳統的中藥四物飲難喝熬煮又麻煩 現在有這個可以隨身攜帶隨時進補一下，15ML隨身包，沒水的時候也可以直接撕開飲用 月經順順順~氣色好身體好，人也會跟著健康青春 ✅https://suger25.pixnet.net/blog/post/468460337 #月經 #月經痛 #四物 #月事 #生理痛 #生理期 #女生保養 #經前症候群 #大姨媽 #月經來 #Suger25時間把習慣換了

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⭐️棉條第二篇⭐️ 這次回答一些大家比較有疑問的 ①關於處女膜，我自己是覺得有可能會破，但處不處女一點

都不重要好嗎（怕痛是另當別論） 如果針對這點來說嘴的，基本上他就是個垃圾啦 ②在經血量多的時候很好塞，但你手指進去出來一定會有血，有些人可能會怕，只要沒有到很痛很痛那都是正常的 ③棉線是不容易斷的，除非原本就有瑕疵，所以我使用前都會拉幾下確定是牢固的 但是我有朋友玩滑水道結果棉線被沖進去只能用手挖出來 經期真的不適合做刺激的事情 ④棉條沒有比衛生棉划算（以我個人使用的方法來說） 但垃圾量：棉條<衛生棉，舒適度：棉條>衛生棉 更不用說月亮杯現在應該是所有完勝吧～但我還在觀望啦 - 當然這種生理用品自己用爽就好，不需要強迫自己 因為身邊很少人用棉條才想出來分享一下⊙▽⊙ 有什麼想法可以留言一起討論 不管怎樣只希望經期順利 祝大家下個月都會來 Peace 8 #阿諾小花 #插畫 #月經 #棉條 #生理期 #分享 #衛生棉

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