友找你一起去變裝party，你會打扮成什麼樣去參加呢？ 下面四個選項中，哪個選項最像你呢？ . A. 先跟一起參加的好友討論要穿什麼， 兩個人的造型如果能搭配也很不錯。 . B. 不管什麼裝扮，都會顧好所有的細節，從妝髮、衣服到鞋子都要配的剛剛好。 . C. 你總是行程滿滿，沒空花太多時間打扮，想快點出門，不錯過跟朋友玩樂的時間。 . D. 不喜歡一成不變的你，每次裝扮都不想重複，有創意、夠特別是最重要的。 . 答案在這裡 ，往下看... . ❤️你的魅力來源是什麼？❤️ . A. 你的親和力無敵，特別溫暖好相處，跟你靠近的人，都會被你好看的微笑跟體貼個性圈粉。你擁有療癒系的魅力。 B. 認真的女人最美麗！不管做什麼事都仔細又負責任的你，身邊的人總被你傑出的表現跟處事態度吸引。只要有你在，就能感到很安心，當然想更近一步認識你。 C. 積極外向的你，就像一團火焰吸引眾人的目光。大家喜歡你的精力充沛，在你身邊就能被感染活力，對生活更有熱情。 D. 你的魅力來自於新奇有創意的想法，跟豐富多彩的生活體驗。你對各種東西都有一點涉獵，可謂多才多藝。你的魅力在於和你一起非常有趣，總能帶來新鮮感跟歡笑。 ✏️每個人都擁有獨特的個性，只要能把先天的優勢發揮出來，就能展現出跟別人不同的魅力，吸引到懂的欣賞的人。 不用羨慕跟你其他人擁有的特質，今天起把目光放回自己，觀察自己的最有魅力的時刻，出現在什麼時候，你會越來越有吸引力唷 更多心理測驗，請關注 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #心理測驗 #人格測試 #小測驗 #戀愛 #愛情 #魅力 #萬聖節

業證照但也可以助人，要收費但不是要做治療，所以不可以說是違法哦，完全避開了法規限制。 遇到心理/情感上的困擾，為什麼找心理專業人員是比較好的選擇呢？ 很多非心理專業的人都會說：憑什麼助人一定要心理專業？我人情世故懂很多、很能夠保守祕密、與人分析對談，這就足以提供一些幫助了。說要找心理專業人員都是一種專業的傲慢，這不是專業人員的獨有權利。 這主題要談真的可以講很多，正反面的例子也可以舉出很多，這裡只能談一個概念： 專業人員的訓練能夠盡量做對的事、並且不踩到地雷犯錯。 就跟醫師一樣，沒考過照的密醫只要溫和待人，一樣可以幫助很多人啊。但因為沒有過系統性的訓練，在一些細微之處就是比較會犯錯，而一犯錯，可能就是一條人命。 舉例來說：一個人被性侵後找了非心理專業但聲稱很會傾聽的人訴說，然後獲得建議是：「你要穿著適宜一些，不要因為穿著引發了獸性，那可就得不償失了。」然後夾雜一堆看似厲害的專有名詞，犯罪心理學、觸發、PTSD...，聽起來煞有其事。 求助者聽了後會怎麼想呢，被性侵是我的穿著問題嗎？所以我也該負責嗎？原來是我的錯。 再舉另一個例子：有人一直自我懷疑能力不足，明明工作上的表現還不錯，但總是很退縮悲觀。去求助非專業心理人員，獲得的建議是：「你會自我懷疑就是太閒，以至於腦子有空想太多，你需要良好的時間規劃能力。」 每個人的生命經驗都是獨一無二，因此會有很多細微之處需要去瞭解、注意，一個不經意採了地雷，會使求助者更陷入心理深淵。 有了系統性的知識以及訓練，才能最大化地給對的建議、以對的方式談話，也明確知道什麼是錯的、以及不會講話踩到地雷，我相信這絕對會是求助者所希望。 關心大家❤️歡迎轉發 #哇賽心理學 #心理學 #蔡宇哲 #娜娜心理師 #心理專業 #諮商 #心理治療

喜歡吵架，也沒有人喜歡不開心， 但若是你的害怕衝突，常常導致在你關係中受委屈 你是否曾經想過，委曲求全真的是最好的選擇嗎？ . （時常覺得委屈有很多種原因，今天先不探討這個議題） . . ▪️▪️▪️▪️ . . 還記得大學第一次接受諮商的時候， 是在課堂上，老師鼓勵我們去諮商， 『如果自己都不相信諮商，怎麼做好諮商？』 . 雖然當時覺得自己沒任何問題，覺得自己『不需要諮商』， 但還是抱著好奇與想了解的心情，預約了第一次的諮商。 . 第一次諮商的時候，覺得自己狀況很好 後來回頭看，覺得那時的自己真一點都不好 第二次談到了痛處，我第一次在諮商室大哭。 我才知道原來「不是有病才需要諮商」 在成長過程中受過的傷，都可以藉由諮商的過程 解開那些心理的結，帶著更清澈的自己往前走。 . 往後幾年，諮商成了我生活中最舒壓的樹洞， 讓我一次又一次的覺察自己， 倒完垃圾、看見自己後，再次重生 . . ▪️▪️▪️▪️ . . 昨天諮商時，聊到某件很開心的事， 諮商師說，『聽起來你很努力讓別人高興呢！』 我當下愣了兩秒 當然，想讓重視的人高興，是很正常的事 不過我馬上想起，在大學之前， 我是一個超級『討好型』的人。 . 對於從小在衝突環境中成長的孩子， 有的會非常害怕衝突， 長大之後在關係中，寧可受委屈也要避開衝突。 所謂討好，就是會把自己的需求拋諸腦後， 只要別人高興就好，自己沒關係。 . 我想起在成長過程中的幾段關係， 都是因為想避免衝突，而選擇委屈求全。 那時跟朋友有時意見相左，我覺得受盡委屈， 我的個性本來就很溫和、被誤會了也不敢說， 好幾個夜晚，我都在深夜躲在被子裡痛哭， 『為什麼明明不是我的錯，我卻要道歉』 但又馬上覺得，『沒關係吧，為了關係好』 . 就這樣隱忍了好幾次的衝突， 雖然當下衝突，因為我道歉而馬上轉為平靜 但這樣的平靜並不是真正的平靜， 也無法讓朋友真正更瞭解我，反而在心中會有疙瘩， 後來那樣的關係也沒辦法真的繼續多靠近。 . . . 聽說曾經有一個心理學實驗是這樣的 . 為『老公聽話』實驗，也就是在實驗中， 不論老婆說什麼，老公都要說YES！ 聽起來是個很甜又有趣的實驗吧！ . 然而根據實驗結果顯示，經過幾天後， 老公崩潰了！老婆也沒有因此提升幸福感！ 為什麼呢？ . 老公的崩潰，並不是因為『必須順從老婆』， 而是因為每一個順從，老婆『整個變了』 老婆變得更加『苛求』，也更加予取予求， 老公更努力地配合，老婆卻越來越不滿， 最後導致兩個人的關係更加惡劣與糟糕。 . 雖然是一個實驗，但結果很值得讓人深思， 我們往往為了讓一個人開心，而願意配合或忍耐， 但若是長期的隱忍不一定能換來對方的快樂 反而導致雙方關係的不對等、彼此更加疏離。 配合並不是一件壞事，但當過度反而造成反效果。 . 不只在感情中，在友誼中、職場中、家庭中， 關係都是需要溝通，才能更認識彼此的需求， 衝突只是溝通的一種方式，即使讓人不愉快， 還是要學習去面對，才有機會換來彼此的成長。 . . . 害怕衝突，表示我們在意這段關係， 我們害怕因衝突而產生的破裂或失去。 面對不等於正面對戰，我們還是可以溫柔， 只是在委屈與衝突之間，或許下一次有更好的選擇。 . . . 我超級喜歡這張照片 #關係 #自我覺察 #心理學 #諮商 #諮商心理師 #心理諮商 #關係 #自我成長 #委屈 #溝通 #文字 #溫暖 #溫柔 #秋天 #日常 #日記 #情侶 #愛情 #故事

是非常有名的、精神分析學派的學者，佛洛伊德的理論著重在人的「潛意識」，而日後弟子榮格也延伸出個人一套、最有名的理論──集體潛意識。  集體潛意識是人格結構中最深的底層，包含了祖先過去世世代代生存下來的經驗、歷程。而像是神話、童話、傳說、夢境等則是集體潛意識與個人潛意識的共同原型。  日本知名的心理學者、被稱作「日本榮格分析師」的河合隼雄，出了一本書叫做《神話心理學：來自眾神的處方箋》，藉由許多童話故事來衍伸出心理學的理論與道理。其中一個很有趣的故事提及「被拋棄的孩子會成為偉大的英雄？」  ⚡在神話故事裡，只有「棄嬰」才能出色地成長？  摩西的故事：由於當時埃及國王下令，被希伯來人生下的男嬰必須殺死、全數丟進尼羅河裡，女嬰則得以留下。  摩西的媽媽在生下摩西後不忍心殺愛自己的兒子，於是將他藏在一個竹編的搖籃裡，藏匿於尼羅河的蘆葦畔中。  後來摩西仍然被拋棄在河邊、隨著河水漂流，直到後來被法老的女兒發現，並將其收養下來。之後便是摩西開紅海、帶領希伯來人奔向「流奶與蜜」之地──迦南的故事。  珀爾修斯的故事：國王阿克里西斯透過神諭得知，自己將被女兒達妮所誕生下的兒子殺死，因此國王把女兒關禁閉、沒想到最後因為宙斯化作「黃金雨」潛入、最後倆人仍誕下一子。  國王知道後勃然大怒，於是將母子倆裝進箱子、丟入海中。不過母子最後仍意外獲得一名漁夫幫助、珀爾修斯仍然踏上冒險之旅、擊敗蛇髮女妖，成為英雄。  ✍河合隼雄的觀點──  共通點：兩位勇者的故事有個共通點，就是他們都是被當時握有權力之人（權威者）唾棄後，才有機會成為英雄；同時在成為英雄的過程中，他們的「母親」往往扮演著重要的角色，可能是陪伴、也可能是激勵或保護等等。  古v.s.今：母親的角色與古代不同，現在的母親大多兼任了「權威者」的角色，例如媽媽會告訴小孩「快去寫功課」、「不准出去玩」等等。這可能導致孩子感到混亂，因孩子同時希望受到母親的保護、卻也希望逃離母親的控制。  父母同時協調：最好的解決方式是夫妻雙方共同協調教育方式，找出最適合孩子的教養方法。  我的觀點──  身為一名母親，在家裡我經常要扮黑臉，因為爸爸的角色比較溫柔、沒有界限，因此我必須扮演權威者，可其實我自己也不想當比較兇的那方。  我覺得父母的角色，沒有一定要由某一方扮黑臉、另一方扮白臉，應該是父母與孩子間要有更明確的界限。像有些母親可能想和孩子建立界限，可是同時又用太過溫柔的方式與孩子溝通，反而導致孩子困惑，不知道父母到底希望他做到什麼。  但這不代表父母在做「保護者」的情況下不能劃設界限，而是在設界線時，不採取辱罵、改用  溫柔而堅定的方式告訴孩子你的想法，才是成功建立界限的要點。  其實小孩都希望可以從父母那得到溫暖與管教，因此最好的方式其實不是把兩者的角色劃清，而是應該要兼具權威與關愛，當某一方在劃清界線時，另一方面可以作為安撫的角色。  我個人也很喜歡河合隼雄的其他作品、這只是我偏好的其中一本，故事內容非常有趣，利用一些短篇的神話，傳達與心理學相似的知識，篇幅雖簡短卻精彩，特別適合喜歡看故事的人~  文章節錄自《神話心理學：來自眾神的處方箋》  更多心理測驗、心理學知識、心理小故事， 請關注網站：meetype.com  IG & FB: @meetype.tw  Youtube: melody的心理學  #廖偉玲諮商心理師 #meetype  #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #Psychology #psychologist  #神話心理學 #榮格 #榮格心理學 #集體潛意識 #潛意識  #佛洛伊德 #精神分析 #童話心理學

是一團混沌、一聲黑暗中的吼叫、茫然而毫無頭緒……直到事過境遷，當你開始向自己或他人述說時，故事才於焉成形。」 ──《雙面葛蕾斯》（Alias Grace） 這本書講述了 34 個故事，34 個可能出現在你我生活中的平凡故事，在讀的時候，從裡面或多或少窺探到自己過去的陰影。 現在回過頭，以前面對很多事，可能不是什麼大不了的事，但那個時候的自己因為太年幼、甚至太無知，而無法解決也無法消化那些情緒，就將那些情緒封藏，隨著時間慢慢沉澱到了心底，卻不知這些沒有處理好的情緒，就像一顆顆石頭，都是心上的負擔。 當從外在角度去看待那一個個故事時，心中的空洞好像因被書寫、被聽到、被看見而感到被同理、被填滿，隨著故事的最後，作者講述了那些心理效應，小時候因無知而害怕、而封藏的情緒也得以消化。 因為理解了，才得以和過去的自己和解。 - 讀書的那些瞬間， 是讓文字和自己內心某一處相遇的機會。 - ▍許皓宜 情緒寄生 ▍午茶夫人 覆盆子萊姆果味茶 - #留點口水帳 - #許皓宜 #情緒寄生 #午茶夫人 #覆盆子萊姆果味茶 #讀書帳 #勉強垢 #studygram #studywithme #studytime #情緒勒索 #諮商 #自我成長 #心理勵志 #心理諮商 #情緒管理 #自我覺察 #讀書 #書蟲 #讀書帳號 #閱讀 #閱讀記錄 #閱讀時光 #閱讀紀錄 #閱讀筆記 #語錄 #佳句 #茶 #喝茶 #茶包