ng地閃爍著光芒☀，帶給大家歡笑。 一起來看看底下題目，檢測自己的惹人愛指數有多高？ 在以下題目中，請依自己常見的情況回答 YES or NO ~ . . 1.我擅長創造輕鬆的氛圍 2.我很擅長理解別人的笑點 3.我不介意被朋友們拿來開玩笑 4.我常把自己當笑點使大家開心 5.我常用幽默的方式來解決衝突 . . 準備好了嗎？快往下滑看看答案吧！ . . . . . ❤️ 答案在下面❤️ . . . 如果你的Y>N： 恭喜你，你就是人見人愛的開心果！ 炒熱氣氛根本就是你的專長，只要有你在的地方、歡笑聲肯定不間斷。 你的個性大大方方，不介意自己被當成逗樂他人的笑點，你經常把自己的快樂傳染給大家，因此大家看到你都覺得很開心。 當你遇到衝突或是困難時，也擅長用幽默的方式來看待問題，總是笑笑地看待難關、輕鬆愜意。 . 如果你的 N>Y： 你自認不算特別幽默，跟一般人差不多。 你的心思纖細，如果別人拿你開玩笑，偶爾發生還好，但太頻繁或太超過，你是會受不了的。要小心的是，別人可能會因為不知道你的底線，而說了讓你不開心的話。 與其自己暗地生氣，不如清楚的告訴別人你不喜歡哪些說話方式，這樣大家相處起來都會輕鬆許多喔～ . 不管你是不是特別幽默的人，都會有讓人欣賞的地方，請好好觀察自己吸引人的特色！ 如果，你有朋友是屬於開心果的類型，真的很恭喜你在生活中能有一個快樂泉源，也可以趁機跟他多學幾個逗笑人的好招式。無論如何，還是要開心的做自己！ . . . 更多心理測驗、心理學知識，請關注 IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 網站：meetype.com . . . . . . . #廖偉玲諮商心理師 #幽默感 #社交 #小編喜歡幽默的男生 #開心果是我 #交友 #心理測驗 #測驗 #人格 #psychologist #心理師 #psychology #心理學 #meetype #諮商

它像會把我砸死一樣的近。早前我買了一盞弱得可憐的書枱燈，當作我整個床位的照明，以為自己的生活可以變得好過。可是枱燈在我眼前的床板上，拉出了一道長長的影，我便覺得自己比以前更可憐了。 若要在廳上活動，就算只是要平靜地踏出去喝一杯水，我都一定要等到那個女人睡著之後，至少要十一點半。因此我在床上，還要多留三個半鐘，雖然口乾，但也沒辦法，只能躲在床上，又用起電話。 我應該怎樣吃藥呢？我開始想象起這個地方的模樣，卻發現自己有個致命問題必需處理——我的水杯在客廳。 如果我斟要一杯水，把它拿到狗洞，喝完之後又把它拿出去的話，那個女人可能隨時睡醒，並引來她歇斯底里的質疑。因此不可這樣做。我必須留在客廳喝水，以免拿着水杯活動時會撞上她。 不過我的藥，一定要收在抽屜。這裏沒有其他地方可以收起我的藥了，我也不可能把藥盒拿出大廳。整個拆盒、取藥的過程我必須在狗洞進行，而且需要保持警覺，留意外面有否傳來腳步聲。 瘦削醫生起初減少了我用藥的劑量，同時導致我必須把藥丸拗半才能吃下。我在狗洞裏找，希望找到甚麼工具，但如果這裏有刀，我不可能活到現在。想起了上次的事，我又不禁苦笑，最後唯有認命，自此決定逐次用手指甲拗開藥丸。 等到其他人把電視關上，關了電燈，各自睡去，已經十二點鐘。我有近四個小時沒有喝水，吃藥的計劃，遠比想象中難。 我首先在狗洞拗開藥丸，但剛第一步已不順利。由於欠缺工具幫忙，藥丸被我分到一邊大、一邊小。看着放在手上的兩邊藥丸，我起初還有過猶豫，但我擔心藥效不夠，就將大的一邊放進嘴裏。 藥丸放在舌面，開始溶化變苦。為了解決水杯與藥的問題，我含住大半粒藥，撐起身體，踏出狗洞，向廳上的水壼走去。 夜晚的客廳沒有光，腰以下的地方，甚麼都看不見。這地方本來已夠細小，近來不知道誰又買了新的物品，一個大紙皮箱斜放廳上，我一腳踢了上去，腳指的痛楚直達心臟。我更用力合着口，但嘴裏有藥，藥就溶得更快。待我走到水杯面前，藥丸已幾乎溶成一團藥粉，苦味揮之不去。 我猛地搖頭，心裏一邊「白痴！白痴！」地罵着自己，然後匆忙斟水，怎料一灌下去，全是滾水！隨之我的食道灼燙，眼睛裏面全都是痛楚的淚，及至食道至胃，無一不感到炙熱。我的胃部絞痛，幾乎要把藥丸吐出，一陣嘔吐物般的苦味衝上喉嚨。 我把藥硬吞下去，然後跪在廳上，五體投地的跪下，跪了很久。到我回頭覺到自己還未死去，心裏便為自己倒數三聲，決定一數到「三」，我一定要爬起身了。但我爬不起來。 摟着自己的胃，蜷縮地上，那夜裏我一個人都撞不見。我慢慢地用四隻腳爬，爬到雪櫃的腳邊，仰望着窗外。對面大廈向上的一連幾層，全部都關上燈了，那夜色荒涼，雲在月亮旁邊飄。藥的苦味久未散去，喉嚨非常痛楚，彷彿我裏面的所有器官都扭成一團。 我滑稽地趴在客廳，並想到背後竟有一連串滑稽的理由，我才發現自己又搞笑了，於是一面笑、一面流淚。夜裏不能哭出聲。秋涼時分的地板很寒冷，我的臉貼着地面，這樣滑稽的姿勢我維持了足足五分鐘。我突然覺得很委屈。 偷吃藥的計劃空前成功，此後我從未被人撞破，又或許我是想被人撞破的，誰來都好。 #一個精神病人的現代都市生活 （續） . 支持文藝上班族，Follow、Share繼續看： @gaakyoung ———————————————————— #心理學 #心理 #LIHKG #講故台 #連登 #文學 #文字 #短文 #小說 #抑鬱 #焦慮 #HKIG #HK #TAIWAN #即刻完唔爛尾 #受傷人類研究所 （Photo by @fotoconceptx）

我回去時，他們已在吃飯，我有一點餓，但是算吧。我的家有五個人，迫在一個不到四百呎的單位。一旦在廳上打開飯枱，廳便會消失，他們坐着的椅子會擋着路。如果要從大門走向廁所，我需要說「不好意思」，然後他們會不耐煩的讓開。我的家，是這樣。 「脫鞋！」叫做母親的女人大叫。 回到家裏，她仍健在，略感可惜。我們對着望，一言不發，然後我脫了鞋，踏進房間。 「不要拿背包進去！」她大叫。 她覺得我的背包骯髒，她覺得我在街上遊蘯，不知道我去過甚麼地方。 她用力將筷子拍在桌上，轉過身來：「放下背包！」 背包裏面是我的藥，若然我在這裏放下，今晚我就不能吃藥。我斜眼往她一瞥，想到自己竟然還要面對世界，就覺得灰心。我把背包揹到肩上，就往更裏面走。 這個地方，我沒有自己的房間，我的床就放在用衣櫃間隔成的一個小空間裏。明明只有我一個人，不過從小時候起，她便買了一張雙層床，想用上面的空間擺雜物，下面的空間放我。所以每晚我都要鑽進狗洞，每晚都這樣。 「那麼厲害喔！」只要有人不理會她的指令，她就會發狂：「你搬出去啊！」 哥哥沒有回來，姐姐在吃飯，叫做父親的男人一直沉默。那個女人追着我罵。 我與大廳只隔着一個衣櫃，中間沒有門。我在床上轉側時，可以看見大廳的燈光從衣櫃與牆壁的縫隙裏透進我的眼睛。這裏唯一一個屬於我的抽屜，就在那縫隙裏面。抽屜裏面有些我自己的錢，以及自己以前收到的一些書信。我可以放到東西的位置，只足夠放這些東西。 我抱着我的背包，坐到床邊，我細心聆聽床位的外面聲音，確認那個女人一直對我冷言冷語的聲源沒有移動過後，我才將背包的藥袋拿出，握在手上。 「一回家就躲進去！」女人向同座的人們抱怨，然後一片沉默，她就繼續：「這麼大個人，你們看他，甚麼模樣！」 這地方很小，人卻很多，又沒有門，就算只是打開抽屜的聲音，都會成為她的話題。因此我緊閉呼吸，以極輕的力道，碰着抽屜的邊緣，輕輕把它從抽屜軌上抬起之後，才慢慢地把抽屜拉出，避免發出任何聲音驚動到她。 抽屜裏面放着以前前度寄來的名信片，她親手畫的生日卡，這些東西我都會儲起。除非有女朋友，不然我很少過生日。我將抽屜裏較小的秘密取出，好讓我塞進更大的秘密。 這是我第一次打開藥盒，確認自己的藥。我的藥是盒裝的，長方形的紙盒上貼着診所的標籤。一盒藥丸好像有兩排，全都用鍚紙包裝，藥丸是白色隨圓形的，中間有一道凹痕。 瘦削醫生叫我每晚睡前服藥，這樣的話應該會有改善。同時他也開了另一包藥，那只有幾粒，他說不必長期服用，只是我真的睡不著覺的話，就吃另外一包。瘦削醫生說，「開心藥」應該足夠了，不用再加藥。 我把藥收起，關上抽屜，然後把我的明信片、生日卡統統收到背包裏去。我想鑽出狗洞，收起衣服，好好洗澡。 「關熱水爐啊！」女人尖叫。 時間的流逝很慢。 #一個精神病人的現代都市生活 （續） 支持文藝上班族，敬請Follow與Share： @gaakyoung #心理學 #心理 #家庭 #LIHKG #講故台 #連登 #文學 #文字 #短文 #小說 #抑鬱 #焦慮 #HKIG #HK #TAIWAN #即刻完唔爛尾 #受傷人類研究所 （Photo by @fotoconceptx

骨銘心的記憶，是靈魂與靈魂之間的約定，是刻劃在心尖的愛，是我與你之間的約定；靈魂相擁，是漫長歲月後的相逢，是久別重逢。 帶著靈魂印記的愛戀，往往伴隨著很深的課題，有人說這是雙生火焰，有人說這是靈魂伴侶，還有人說這是業力關係，無論是哪一種關係，其實都伴隨著課題，因為地球就像是一所學校，我們來到地球上，都是為了要學習的，學會如何與人共處，學會如何去愛。 ——埃妮塔《靈魂之愛：愛的解答與療癒》 . #靈魂伴侶 #心理學 #靈性 #自我成長 #愛情 #戀愛 #指導靈 #新時代 #情感關係 #自我之愛 #療癒 #愛情語錄 #雙生火焰 #輪迴 #愛 #靈魂 #靈魂之愛

之前，就開始調節心情。讓我們可以維持冷靜理性，避免做出不恰當的回應。 此項練習中的要點「停止S、呼吸B、注意N、反思R、回應R」，即為西伯利亞北方鐵路(SiBerian North Rail Road)名稱的由來。☃西伯利亞也讓人與寒冷、冰天凍地聯想在一起，好比我們必須從情緒的引爆點上冷卻下來。 ❄️停止（Stop） 首先，情緒就像疾駛中的火車，我們要讓它「停」下來，這是最困難但也最重要的一步。在情緒來臨的幾秒中，讓自己不要急於對他人宣洩反應。 ❄️呼吸（Breathe） 把意識放在自己的呼吸上，就能加強上一步的「停止」，而調整呼吸也能讓身心平靜。 ❄️注意（Notice） 將注意力放在身體上，體驗情緒所帶來的身體變化，身體緊繃？心跳加快？體溫上升？我的情緒不等於我！把情緒難關當作生理現象來體驗，而不是被情緒牽著走。 ❄️反思（Reflect） 自我：更深一層的自我探索，這個情緒從哪裡來？是否夾雜著其他原因？當前的事件是否勾起了我過去的某個事件？ 他人：站在他人的立場想一下，而不是只從自己的角度出發，或許就能讓自己態度轉變。 ❄️回應（Respond） 仔細思考該怎麼溝通，才不會讓情況變得更糟，達到真正想要的目標。大吼大叫、情緒勒索、拒絕溝通，是無法真正解決事情的。 本文連結：https://meetype.com/1851 想看更多減壓相關知識，請從我們的IG首頁連到官網 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 . . . . . . #廖偉玲諮商心理師 #meetype #情緒 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #壓力管理 #Psychology #psychologist #練習 #韌性 #減壓 #性格心理學 #心理學小知識