香、沒藥等禮物，獻給了在馬槽剛出生的耶穌  明明禮物是送給耶穌，為什麼現在聖誕節要交換禮物？  我們為什麼會想要在聖誕節交換禮物、玩遊戲 這一切都是“聖誕節行銷企劃”創造出來的  商人是位稱職的導演，他會導出一部好戲 打開你我的荷包  身為演員，必須堅守我們的心智，不要被導演左右  感性的行銷，獲取你的認同感，提高購買意圖  因為文化，聖誕節本身就對一些人有認同感 再來透過故事行銷，讓顧客產生"想要購買的情緒" 讓感性凌駕於理性上面，就會很容易打開荷包  塑造出節日必須商品，不買不參加很奇怪  情人節要送巧克力、花束 萬聖節要買糖果、南瓜 聖誕節要玩交換禮物、買聖誕樹  最重要的是～都有藉口可以吃大餐 情人節大餐、萬聖節大餐、聖誕節大餐  但是這些真的必須嗎？不都是應景商品XD 為什麼會成為應景商品？就是商人打造出來的~  折扣多更多、加碼再加碼，怎麼買都划算  在節日期間，店家會給出折到骨折的折扣 就會讓人產生購買慾望，覺得不能錯過  『都這麼划算了還不買！』  但是，回歸核心需求 這件商品是真正需要的嗎？  商人使用了我們對於節日規劃出一系列掏錢計畫 像是節日認同感、感性消費、社會認同、消費心理學...  你準備好與聖誕節對抗了嗎  《文末小活動》  因為B編很喜歡聖誕節，每年都會寄聖誕卡片給朋友 所以！我也希望能寄聖誕卡片給你:)  分享此篇貼文並且標註 @freshgradmoney 並在下方留言『聖誕快樂』  在12/8號會抽出一位朋友獲得B編手寫卡片XD #聖誕節 #聖誕禮物 #聖誕快樂 #交換禮物 #派對 #心理學 #新鮮理財人 #商人的陰謀 #聖誕倒數2020創作者來送禮

：我腦袋某部分的能力，的確漸喪失了。 可是我又很怕說是「病」的影響。 首先我很害怕別人說我博人同情，其次是我再多談，所謂「病」的影響也不會因而減少，可說是「既然無用，不如不談」的狀態吧。可即使我不談起它，也不代表它會消失，一場大病若能呼去喚來，也很難說是一場病了。它的影響一直都在，而且時至今日，在我人生的某個部分仍深深影響着我。有好的，也有壞的。 我的腦袋沒有損傷、沒有萎縮（憑感覺吧，我沒做過相關檢查）。從我的感覺看來，我是腦袋更裏面的地方不妥，類似裏面的某一條「筋」的鬆緊程度與常人不一樣了，本來應該牢牢捉緊的甚麼，卻總是在不能預期的情況下突然鬆開。例如當我試圖把某時某刻的感覺紀錄為真實的記憶時，那一堆「訊號」卻在我腦內跌成碎片。 我因此失去了很多微小的記憶。我忘記它們的時候，它們都不是「一大片、一大片」地掉落。我到過哪裏、做過甚麼這些有大概畫面的事，其實我都有印象。我只是遺忘細節，例如出外時候我可能忘記鎖門，打開爐火後忘記關火，又或是呆在火車上面，我看着路軌沒有下車。 如果只有日常生活是這樣，我還可以勉強活着，但自從我重新上學，這些微小的失憶都重新進佔我的生活每個細節。我可能忘記課堂、忘記功課、忘記我要寫的題目、忘記教授說過甚麼，甚至連本來懂得的一些英文字的用法、拼寫、讀音都會撞成一團，最後甚麼都讀不出來。 圖書館的空氣很靜，五樓有很多書，全部都是英文，它們一本本沉甸甸的、顏色深沉地在書架上整齊排列。我們在書架之間的通道的指示牌上找了一會，才看得見我們要去的書架，原來藏在圖書館內的角落。 關於我們要找甚麼書，少年Ｐ一早便決定好。他說我們有幾本書一定要看，有些是課程需要讀的，有些是適合教授口味的。他問我有哪本書特別想看，我說沒有，隨他喜歡。他說只要我們把各自的部分看完，再整合成一份報告那便可以了。 沿途少年Ｐ講解那些書有甚麼重點需要注意，匯報裏面應該哪些部分，應該包括甚麼，有甚麼可以特別一提。我問他是不是事前看過這些書了。他說他只是看了幾眼「abstract」，但有幾個部分應該一眼都不用看。他連這些細節都告訴了我。 「對不起。」我向少年Ｐ道歉。 他一臉惘然。 「我好像甚麼事情都幫不到忙。」 「你太誇張了吧。」他不明所以的笑了起來：「你還要看書啊。」 少年Ｐ提醒我要完成匯報的日子。我把它輸入到電話裏面，而且在真正的Deadline上設了鬧鐘，也在我們組內的Deadline上設了鬧鐘，加上在組內Deadline的前一日及前兩日也設了鬧鐘。我怕我會忘記甚麼，我不想拖累少年Ｐ，結果便是這樣，全部都是鬧鐘。 #一個精神病人的現代都市生活 （續） ————————————————— 不要讓我在你的Wall上消失 Follow、Like & Share： @gaakyoung ————————————————— #文學 #文字 #短文 #小說 #心理學 #心理 #人生 #哲學 #抑鬱 #焦慮 #HKIG #HK #台灣 #即刻完唔爛尾 #受傷人類研究所

域。不管是從家庭、從朋友、甚至更大一點，從戀人身上，我們都在尋找一個能讓自己安心依賴的對象。 你聽過依附理論嗎？ 最早由約翰．鮑比（John Bowlby）提出：他認為人一生下來就會依賴照顧者，藉此避免生存可能面臨的威脅，而在一開始產生的依附關係，不只影響到嬰兒與照顧者間的互動，同時也會如影隨形影響人的一生。 * 後續辛蒂．哈珊與飛利浦．薛佛兩位心理學家，將依附理論延伸至「感情」方面，提到人際關係也屬於一種依附過程，雙方都會希望在關係中獲得滿足、形成互相扶持的互動‍❤️‍。 * 舉例來說，你有沒有思考過，自己在感情中是屬於比較黏人的一方？亦或你是那種需要獨立空間的一方？你是天生就這樣？還是經歷過某些事件後、才變成現在這樣的？ * 一個人的依附類型並不侷限於一種 ，可能會因應人生中遇到的事件改變，也有主要跟次要類型。如果你不滿意現在的依附關係類型，不用擔心，可以經過選擇跟努力而改變，讓自己朝向安全依附邁進。 * 依附關係類型 * 安全依附 （Secure Attachment）： 『我好，你也好。』 能有自信的處理好兩人關係，了解自己的想法與需求，也能尊重和信任對方，是在成長過程中情感和安全感都獲得滿足的人。 * 焦慮依附（Anxious Attachment）： 『我不好，你好。』 在成長過程中未獲得足夠重視，對自己沒信心，衍生出慣性討好他人的行為。 會一直想測試對方對自己的愛，得不到預期結果又感到失望。 當發生爭執或關係變差時，容易產生自責、一切都是自己造成的心態。 * 逃避依附（Avoidant Attachment）： 『我好，你不好。』 不輕易相信他人，對人的信任度低，喜歡一個人的生活，把重心放在自己的工作跟興趣上。這可能是在成長過程中，對重要他人感到失望，所以養成獨立、不依賴他人的行為模式。 * 混亂依附（Disoriented Attachment）： 『我不好，你也不好。』 在關係中有矛盾的心態，一方面希望對方接納自己，另一方面又害怕更進一步的親密關係會帶來傷害，不相信有人愛自己。 可能在成長經歷中，曾被情緒化的方式對待，或是有沒有解決的重要事件，讓他在關係中不知道如何和另一半相處。 * * * 如果你對自己的類型捉摸不定、我們有提供線上測試，填寫完測驗就能直接分析出你的依附關係類型~‍♀️‍♂️ 網址： https://meetype.com/attachment-test * ‍♀️歡迎和我們分享你的依附類型~ ❤️標記你的朋友或伴侶一起來做測驗❤️ * * * 更多心理測驗、心理學知識、依附關係理論，請關注 網站：meetype.com (連結在帳號首頁） IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 * * * * * #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學小知識 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #依附 #依附關係 #依附理論 #安全 #焦慮 #逃避 #混亂 #關係 #心情 #感情 #情緒 #戀愛 #愛情 #人際關係 #溝通 #交友 #好人緣 #溝通技巧 #家庭 #親子 #親子關係

要做的一堆功課之外。那裏還剩低甚麼了呢？我竟然一件都想不起來。 逆着下課的人流，我跟着少年Ｐ一直走去，路上遇見的人也愈來愈少。那已經是近晚的六點正了，大學的最後一堂課都已結束。冬天的黑夜來得很早，夕陽已沒入雲間。圖書館的白色燈光、白色牆壁、白色天花，一切都很刺眼。少年Ｐ帶着我走上樓梯，窗戶外面都是外邊馬路上，車輛紅色的車尾燈了。 少年Ｐ和我談到剛才的課堂，但我可談的事，卻沒有很多。 「剛才的課，我差點睡着。」少年Ｐ問我：「你知不知道剛才的教授在說甚麼？」 我們在梯間對話，那回音很大。旋轉向上的樓梯，中間是空洞洞的，我沿那空洞向上看，也向下看。我確定四周都沒有類似教授的人物在時，我才敢說話。 「我也不知道。」我說。 「就是嘛！明明去看一看書也能知道。」少年Ｐ二話不說便罵，「為甚麼要坐在那裏呢？」 可能我們誤會了大家。少年Ｐ的不知道，是他認為教授不知所云；至於我的不知道，則是我根本不知道發生甚麼事了。這是處於狀況內的，以及狀況外的分別。 少年Ｐ一手夾着電腦，我跟在他後面，昂頭看着他向上一步、一步踏上去時，他回頭問我：「對了，你喝不喝酒？」 我在修讀教育文憑的班上，我對其他人的印象都很模糊。這與他們的為人本身關係不大，可能他們都是好人，他們都會願意微笑、願意向誰伸出援手。可是因為我已經長期不在，而且打從開始便與他們不熟，就算我本人毫無惡意，事到如今若要再與他們混熟，我都好像另有所圖。 我告訴少年Ｐ，「我很少喝酒。」 我覺得少年Ｐ是個很有趣的人。 如果班上所有人都會變成老師（不包括我），我覺得少年Ｐ是比較有趣的一類。對照我們中學時候的一些回憶，就是所謂「我記得他曾經教過我」以及「我記得他做過甚麼、說過甚麼」這兩人之中的後者。所以我對少年Ｐ的形象，也因而與其他人分別開來，留在這裏有個獨立的名字了。 「一點也不像，我還以為你是喝到喝天昏地暗的人。」少年Ｐ對我說話時，他拿着Apple電腦的手便不斷晃動，這讓我非常在意。他問我：「以前住在宿舍不喝酒嗎？」 「很少喝，也不能喝得太多。」我如實告訴他。 少年Ｐ好像有點失望，「噢，是嗎...」 「好吧，還是有喝一點點。」他聽見我不喝酒後的心痛語氣，連帶我亦心痛起來。 我很喜歡這位朋友。我很少把人叫做「朋友」，我怕在他面前介紹「喂大家他是我的朋友啊」的時候，他臉上可能會出現的一秒的驚訝。即使只是一秒，那於我而言都已經夠折磨了，如果我把他當成朋友，但他卻根本不把我當作一回事。 這是一種矛盾。一方面有朋友走近我了，我好像理所當然應該興奮。可是我又擔心一旦與他談得興起，我就不能與他成為同學。 好像一個紙板人偶，你站在遠遠處的那邊看我，我就是完整的、正常的，直到你站得近了（即使只是近了一兩厘米，或是站的角度改變一兩度吧），我都會即刻變得單薄，而且樣子奇怪、不似人形。 「我喝醉酒的樣子很難看。」我跟着他，一步一步踏上樓梯。 「不要緊。」他對我說：「你本身也很難看。」 「好吧。」我回答。 我想這應該是禮貌性的回答，我並未認真考慮到之後真的會和他喝酒。 正是我凡事對他人隱瞞太多（儘管不少時候這些隱瞞都很有用，但有更多時候都會傷害別人、傷害自己），許多事情我明明能夠事先交待清楚，好讓大家容易配合，但或多或少因為自負，以及我本人對於他人慣性的隔絕使然，我有不少應該事先坦白的話，結果我都不能坦白。 例如我應該在匯報之前告訴少年Ｐ——自我開始吃藥之後（又或許是我喝了這麼多酒，並突然「暫停」喝酒之後），我的腦袋是有問題的。 #一個精神病人的現代都市生活　（續） ————————————————— 不要讓我在你的Wall上消失 Follow、Like & Share： @gaakyoung ————————————————— #坦白 #文學 #文字 #短文 #小說 #心理學 #心理 #人生 #哲學 #抑鬱 #焦慮 #HKIG #HK #台灣 #即刻完唔爛尾 #受傷人類研究所

級是會影響免疫力、壽命等身心健康的情況。研究團隊將45隻恆河母猴分成5組，觀察持續長達1年的時間。在這一年期間依次在各組加入新的猴子，在組間塑造「社會階級」的形成。 令人驚訝的是，實驗結果發現： 在社會階級中地位較低的猴子，較容易受到其他猴子的霸凌或騷擾！ 反觀社會地位較高的猴子，不僅具有較強的免疫系統，罹患疾病的機率也較小、壽命較長。而在人類社會中，也有類似的研究發現。 看到這裡，可能會讓人很沮喪，社會地位有一半是天生的啊，而且要提升社經地位，可能需要花幾十年的時間，沒辦法馬上改變，難道身為窮人就要認命嗎？ 還好，心理學家告訴我們，即使沒有最高的社會地位，只要能在人際上獲得好的支持，就比較不會產生身心疾病。愛能讓人更健康，而「有了他人的陪伴跟支持，我們才會覺得自己值得被喜愛」。我們會害怕孤獨，想要有人陪伴的心，是很正常也很健康的。 （1）有伴能適當減少壓力 在社會人際的交流中，若獲得了他人的肯定及支持，會使人心情感到愉悅，認為自己是被愛的、是有價值的。因此與人適當地接觸、陪伴多少能減低人的壓力來源。 （2）人會向外尋求安全感 「人本身就是群居動物」。沒有人是一座孤島，在社會上的生存，必須建立在和外界聯繫的關係下。我們會傾向朝外界尋求安全感，有了朋友的支持，能感受到人多力量大。跟朋友在一起，也會增添生活的動力，一群人去吃飯唱歌，就是跟一個人去的感覺不一樣啊～ 不過良好的關係，仍然需要一定的彈性與空間，太黏可能會讓某些朋友感到尷尬或不舒服。什麼樣的行為會造成「彈性疲乏」的關係呢？ （1）負能量滿滿 如果你總把朋友當成「垃圾桶」抒發心情，久而久之朋友會對和你出去感到疲累。 畢竟沒有人喜歡開開心心出門，卻聽了一堆抱怨的事情吧～ （2）潑冷水天王 有人可能在和朋友聊天時，會不經意地潑冷水，或說很多反對、不贊同的話，讓朋友的熱情一直被澆熄。雖然你會覺得，自己只是很中肯的表達意見，但還是會降低朋友想跟你聊天的意願喔！ （3）只說不聽 人際交流當中，「懂的聽」跟「會說話」一樣重要。 即使你講話豐富有趣又有內涵，如果你總是不小心插嘴打電別人、或只顧著講自己的事情，也會讓朋友對你的印象大打折扣。 害怕孤獨不是錯，但保留獨處的時間也很重要。 你是喜歡獨處的人嗎？留言跟我們分享 更多心理測驗、心理學知識、人際相處，請關注 ❤️網站：meetype.com ❤️IG & FB: @meetype.tw ❤️Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學小知識 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #心情 #情緒 #性格 #個性 #孤獨 #邊緣人 #黏人 #關係 #人際相處 #負能量 #傾聽 #社會地位 #疲乏 #抱怨