\ 超喜歡練完後身上深深淺淺的陰影，肉餅系列往立體感前進！Go！?\ -\ 今天拉式訓練感覺很棒，不像之前一天塞多個部位的匆忙，似乎更能專注磨練一下每個肌群，明天換推式訓練！\ -\ 運動真的會釋放快樂因子，健完身心舒暢（但明天不知道會不會上半身癱瘓?）\ -\ #selfie #work
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\ 站在這裡，好美的view，每天打開窗戶都像戀愛！\ -\ 謝謝isagenix，開啟我健身修身的新生活！開始很重要，體脂30%，毫無肌力，對未來感到未知的我，有時候就是看不到可以選擇的選項。\ -\ 建構肌肉的體驗，先破壞、撕裂，忍受痛苦、高壓，然後美好的結果就會隨之而來！\ -\ 我
會開始健身是先接受會經歷這樣的歷程才開始行動的，我想改變！\ -\ #健身 #運動 #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #workingholiday #motivate #love #lovelife #palazzo #LasVegas #views #isabody #isagenix #減肥 #增肌 #減脂 #渡假 #旅遊 #leanmuscle #bulking #cutting\
\ 上班族姐妹們看過來！??\ 想要時髦的顯瘦穿搭，記得我在女人我最大節目上教的：「製造X線條及露出鎖骨手腕」兩大重點，視覺馬上－5kg??\ \ #女人我最大 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #造型天王 #時尚總監\ \ ㊙【肉肉女－5️⃣KG 穿搭示範】㊙\ 心機太
重了啦～看完整個超生火?????\ 佑群老師用 2 Tips喚醒X曲線，網路上被推爆\ 快分享給姊妹們！\ ❤【瘦成XS不用餓肚子】http://bit.ly/2htIeaz\ ❤【訂閱回看】http://bit.ly/2gcJMUq\ ❤【商品資訊】http://bit.ly/2u6BqBj\ #減肥 #瘦身 #穿搭 #運動 #食譜 #變瘦方法 #V領 #A字裙\ 藍心湄 Hsin-Mei Lan 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ\
\ #減脂計畫Day17\ 經過了一些區間的觀察，體脂整體從23.多%降到22.多%了，Yes!!!而體重維持在原來的區間，減脂不掉肌算是小有成果！✌️\ -\ 有時候我們太在意目標達成的自己，忘了停下來看看自己走了多遠，給自己一點信心&獎勵吧！?（獎勵就別大吃了⋯可以買衣服給自己，燃起繼續往前
的渴望，以免前功盡棄?）\ -\ 妳想要的樣子和未來就在此時此刻、每分每秒的時間裡實現中！?\ -\ 多點想像\ 多點壓力\ 多點耐心\ -\ #legday #bööty #bodybuilder #bodybuilding #減脂 #減肥 #練腿日 #isabody #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #workout #workouttime #love #lovelife #lifestyle #habit #healthylifestyle #運動 #健身房 #motivate #cutting #bulking #bulk\
\ #健身日記IG：vivi.isafit\ 一天一點點，有時候很微小，但真實在改變中！目標達成有時就是多那麼一點點。?\ -\ 多學習成功者的態度?\ 多肯定自己一分！\ 多付出一些努力，\ 多忍耐一分不適，\ -\ 修身（飲食、健身）是很棒的自我對話歷程，你無法把自己的身體交給任何
人，你必須面對它，每天跟他對話、訓練它，他會把成果秀給你看，真實不虛！?\ -\ #bodybuilding #bööty #bodybuilder #lifestyle #isabody #love #lovelife #fit #fitness #fitgirl #foodies #fitfood #workout #workouttime #gym #getfit #gymlife #gymgirl #健康 #健康飲食 #healthfood #habit #減肥 #減脂 #運動 #修身 #挑戰\